Savjetnici za prehranu: Popularna hrana za doručak sabotira vaše mršavljenje
zdravlje 1 godina

Savjetnici za prehranu: Popularna hrana za doručak sabotira vaše mršavljenje

U vrijeme kada se sve više govori o zdravijem načinu prehrane, mnogi biraju proizvode s etiketama poput "s niskim udjelom masti", "prirodno" ili "zdravo". Međutim, prema riječima stručnjaka i savjetnika za prehranu i mršavljenje iz britanske klinike Optimal You, mnogi od tih proizvoda nisu toliko korisni koliko se čine. Dapače, neki mogu potaknuti debljanje ili usporiti mršavljenje, a da toga nismo ni svjesni.

Doktor s Harvarda: Pet prehrambenih navika koje pomažu kod upala
zdravlje 1 godina

Doktor s Harvarda: Pet prehrambenih navika koje pomažu kod upala

Hronične upale srž su mnogih bolesti, uključujući i autoimune bolesti u kojima tijelo pogrešno napada vlastita tkiva. Takvi procesi mogu uzrokovati simptome poput umora, bolova u zglobovima, probavnih smetnji i mnogih drugih. Iako ne postoji univerzalni lijek, određene prehrambene i životne navike mogu pomoći u kontroli upala i ublažavanju simptoma.

stomak bol u trbuhu
zdravlje 1 godina

Ako imate ovih osam problema, vjerovatno vam nedostaje vlakana u prehrani

OSJEĆAJ nadutosti, kroničnog umora ili stalne gladi, čak i nakon obroka, može ukazivati na manjak jednog važnog nutrijenta: vlakana. Nedostatak vlakana može se očitovati na različite načine, od usporene probave do problema s kožom. U nastavku donosimo osam znakova koji mogu upućivati na to da tijelu nedostaje vlakana, kao i savjete kako to jednostavno popraviti.

Okrepljujuća supa koja liječi prehladu
magazin 1 godina

Okrepljujuća supa koja liječi prehladu

Je li pileća supa zaista lijek za prehladu ili je to samo mit? Vjerovatno ste se to bar jednom zapitali kad su vam nana ili mama pripramile supicu nakon što je temperatura porasla, a nos procurio.