Zdrava maternica ključna je za opće zdravlje, a mnoge žene nisu svjesne koliko prehrana može utjecati na zdravlje ovog važnog organa
Prehrana bogata cjelovitom i neprerađenom hranom može ublažiti simptome menopauze, ali određene namirnice ih pojačavaju
Zdrava prehrana i dovoljno fizičke aktivnosti ne mogu riješiti svaki zdravstveni problem, ali to je ipak vrlo moćna kombinacija kad je riječ o zdravlju srca.
Profesionalni kuhari uglavnom koriste karamelizovani crni luk za pripremu mnogih popularnih jela. Ali, kad nemaju dovoljno vremena koriste provjereni trik
Je li pileća supa zaista lijek za prehladu ili je to samo mit? Vjerovatno ste se to bar jednom zapitali kad su vam nana ili mama pripramile supicu nakon što je temperatura porasla, a nos procurio.
Povrće obiluje vlaknima, vitaminima, mineralima i antioksidansima, a ovo su najzdravije vrste na svijetu
Određeni elementi životnoga stila, uključujući redovito vježbanje i hranjivu prehranu bogatu proteinima i vlaknima, mogu pomoći u prirodnoj ravnoteži vaših hormona.
Iako rijetki razmišljaju o zdravlju očiju, ono je izuzetno važno i određene je promjene potrebno napraviti u ranijoj životnoj dobi kako se ne bi stvorili neočekivani problemi u starosti
Zdravlje crijeva jedna je od najvažnijih tema u svijetu wellnessa. Pravilna funkcija probavnog sustava ključna je za cjelokupno zdravlje.
Stres je neizbježan dio života, ali način na koji se nosimo s njim ključan je. Uvođenje određenih namirnica u prehranu može pomoći u smanjenju stresa.
Celer je ključni sastojak u brojnim kuhinjama svijeta gdje obogaćuje okus juhama, varivima i salatama. Bogat je nutrijentima, a siromašan kalorijama što ga čini idealnom namirnicom za zdravu i uravnoteženu prehranu
„Jabuka na dan tjera doktora van“, dobro je poznata izreka i nije neutemeljena.
Osim što rad u trećoj, odnosno noćnoj smjeni nosi niz zdravstvenih rizika, također je povezan s nizom izazova vezanih uz odgovarajuću prehranu. No prostor za poboljšanja svakako postoji
Među nutricionistima često nalazimo na različite stavove i mišljenja. No, postoji jedan niz tema oko kojih su nutricionisti suglasni, a tada su to savjeti koje bez imalo dvojbe možemo uzeti kao pravila koja će nam pomoći u zdravijoj prehrani koja doprinosi zdravlju i dugovječnosti.
Crveno meso je izvrstan izvor visokovrijednih bjelančevina.
Ako ste jedan od onih koji uvijek pokupite sezonsku virozu dok su drugi savršeno zdravi, možda biste trebali provjeriti svoj horoskopski znak.
U svijetu prepunom kontradiktornih savjeta o prehrani i trendova koje diktiraju društvene mreže, može biti teško razlikovati korisne preporuke od prolaznih moda.
Ako jedete više nego inače ili se manje krećete, povećanje tjelesne mase ne bi vas trebalo iznenaditi. No šta ako se pridržavate iste rutine, a brojke na vagi ipak rastu?
Naša tijela mogu biti ili alkalna ili kisela.
Zahvaljujući svom uravnoteženom slatko-kiselkastom okusu i gotovo neprimjetnim sjemenkama, borovnice su mnogima omiljeno voće. Osim što su ukusne, borovnice imaju i brojne zdravstvene prednosti.