O fermentiranoj hrani se u posljednje vrijeme mnogo govori zbog njenih nevjerojatnih zdravstvenih dobrobiti, osobito kada je u pitanju poticanje metabolizma i pomoć pri mršavljenju.
Crijevni mikrobiom jedinstven je poput otiska prsta i ne smijemo ga zanemarivati ako želimo živjeti zdravo. Ovo je šest namirnica koje oštećuju probavni sistem .
Važno je obratiti pažnju na to kako koristite dasku za sječenje.
Crijevni mikrobiom jedinstven je poput otiska prsta i ne smijemo ga zanemarivati ako želimo živjeti zdravo.
Čokolada nikad nije bila skuplja u marketima. Ovakve cijene ne pamte ni najstariji.
Kada vas kasno noću napadne glad, profesionalci predlažu da posegnete za nečim malim, ali efikasnim u održavanju stabilnog šećera u krvi tokom noći, kao što je malo jogurta, banane ili nekoliko orašastih plodova, idealno 1-2 sata prije spavanja.
Kako starimo, održavanje zdravog probavnog sistema postaje sve važnije.
Izgleda da je tek počeo toplotni talas koji se širi. Savjeti ljekara su da je najbolje u periodu od 10 do 17. sati ostati u svojim domovima, pa tek nakon toga treba šetati, odmarati i provjetravati prostorije.
Doručak je najvažniji obrok u danu, koji nam daje neophodnu energiju, ali nije sva hrana pogodna za konzumaciju odmah nakon spavanja.
HRANA bogata vlaknima važna je za održavanje zdravog probavnog sistema i izbjegavanje nadutosti, od koje mnogi ljudi često imaju problema.
Ako imate dijabetes, važno je da se pridržavate savjeta ljekara, a to između ostalog podrazumijeva da vodite računa o ishrani. Svakako, postoje i određene namirnice koje mogu da pomognu u smanjenju rizika.
Ono što jedete utiče na vašu kosu. Nedostatak određenih nutrijenata, poput vitamina A, B i C te cinka, željeza, esencijalnih masnih kiselina i proteina može usporiti rast kose, učiniti je suhom i lomljivom te uzrokovati opadanje kose ili čak stvaranje peruti.
Svi roditelji ponekad posegnu za "brzim" rješenjem zbog nedostatka vremena.
Nalazimo se u rekordnom toplotnom talasu na početku najtoplije sezone u godini, kada temperature rastu i izloženi smo povećanom riziku od dehidratacije.
Osim prozračne odjeće svijetlih boja i izbjegavanja mjesta gdje sunce „udara”, još jedan saveznik u ovim nepovoljnim uslovima je naša ishrana.
reći krug projekta Federalnog ministarstva trgovine, Udruženja poslodavaca, potrošača i sindikata ''Zaključavamo cijene'' počeo je u četvrtak i traje iduća tri mjeseca.
Uravnotežena ishrana najjednostavniji je način osiguravanja svih potrebnih nutrijenata za održavanje optimalnog funkcionisanja tijela.
Međutim, određene namirnice je bolje jesti u sendvičima od drugih.
Prvo što se većina pacijenata pita nakon što su dobili aparatić za zube je: Šta mogu jesti?
Držanje određene hrane u hladnjaku usporava rast bakterija i pomaže u sprječavanju trovanja hranom. Ali za neke namirnice ja bolje a su na sobnoj temperaturi.