Maslinovo ulje nezaobilazan je dio mediteranske prehrane i smatra se jednom od najzdravijih biljnih masnoća zahvaljujući antioksidansima i povoljnom utjecaju na zdravlje srca i krvnih sudova.
Puter se zbog visokog udjela zasićenih masti često smatra namirnicom koju treba ograničiti kada je holesterol povišen.
Jedan od sastojaka koji svakodnevno unosimo hranom može značajno utjecati na krvni pritisak i zdravlje srca.
Cigarete bi trebalo ostaviti između 35 i 40 godine, kada bi trebalo započeti da se s posebnom pažnjom brinemo o svom zdravlju, smatra kardiohirurg, kardiolog, zagovornik medicine zasnovane na dokazima, voditelj kanala "Doktor Utin" i predavač Ruskog društva "Znanje" Aleksej Utin.
Promjena prehrambenih navika može imati važnu ulogu u regulaciji kolesterola, a kardiolog dr. Oliver Guttmann iz londonske bolnice The Wellington izdvojio je namirnicu koja se posebno dobro uklapa u prehranu za zdravlje srca.
Kardiovaskularni hirurg dr. Jeremy London, koji se tim poslom bavi više od 25 godina, prije otprilike četiri godine i sam je doživio srčani udar.
Kada pomislite na "kardio", vjerovatno vam na um padaju satima duge, dosadne sesije na traki za trčanje, sobnom biciklu ili eliptičnom trenažeru. Gledate u ekran, brojite sekunde i pitate se zašto se mučite.
Rekordno visoke temperature koje su zahvatile region predstavljaju ozbiljan izazov za zdravlje građana, posebno najosjetljivijih grupa.
Ishrana igra ključnu ulogu u podršci zdravlju srca. Kardiolozi posebno preporučuju redovnu konzumaciju četiri vrste voća zbog njihovog izuzetnog nutritivnog sastava, jer su brojne studije pokazale da veći unos voća može smanjiti rizik od srčanog udara, moždanog udara ili smrti od bolesti povezanih s holesterolom.
Navike prije spavanja za srce koje kardiolog nikada ne radi poslije 18 časova: Provjerite koliko njih pravite baš vi svako veče
Svjetsko prvenstvo milionima navijača donosi uzbuđenje, slavlje, nervozu i nezaboravne trenutke. No dok se većina fokusira na rezultat, malo ko razmišlja o tome što se u tim trenucima događa sa srcem.
San ima važnu ulogu u očuvanju zdravlja srca, a liječnici ističu da nisu važni samo trajanje i kvaliteta sna, već i položaj u kojem spavamo. "Kvalitetan i dostatan san ključan je za očuvanje zdravlja srca", kaže kardiolog dr. Cheng-Han Chen za Parade. Dodaje da se tijekom spavanja tijelo odmara, a kardiovaskularni sustav oporavlja.
Kardiolog dr. Jeremy London, koji je i sam preživio srčani udar, upozorio je na važan, ali često zanemaren znak koji može prethoditi infarktu.
Nove smjernice sugeriraju da osobe s povišenim holesterolom mogu početi uzimati statine već u 30-ima, dok je ranije preporuka bila tek od 40. godine.
Kardiolog dr. Jeremy London, koji je i sam preživio srčani udar, upozorio je na važan, ali često zanemaren znak koji može prethoditi infarktu. Riječ je o simptomima koji se javljaju tijekom uobičajenih dnevnih aktivnosti, a koje većina ljudi pripisuje umoru ili starenju, ne shvaćajući da im tijelo šalje ozbiljno upozorenje.
Šta jede kardiolog? Dr. Renato Apolito ističe da su pravilna prehrana i maksimalno iskorištavanje nutritivne vrijednosti obroka ključni za održavanje zdrave tjelesne težine te za optimalno zdravlje srca i cijelog organizma.
Amosova pasta je poznati recept koji djeluje kao snažan podstrek za imunitet, mozak i srce.
Ako su zdravlje i dobrobit visoko na vašoj listi prioriteta, savjeti iskusnog stručnjaka mogli bi biti upravo ono što vam treba.
Poznati španski kardiolog dr. Aurelio Rojas upozorio je javnost na potencijalne opasnosti koje mogu nastati usljed korištenja pojedinih lijekova protiv prehlade i gripe, a koji se često smatraju potpuno bezopasnima.
Poznati španski kardiolog dr. Aurelio Rojas upozorio je javnost na potencijalne opasnosti koje mogu nastati usljed korištenja pojedinih lijekova protiv prehlade i gripe, a koji se često smatraju potpuno bezopasnima.