Pojedini stručnjaci godinama unazad tvrde da se tokom seksa gubli veliki broj kalorija.
Ovaj jednostavan recept donosi čaroliju anđeoskog kolača u samo nekoliko koraka, stvarajući ukusnu i niskokaloričnu poslasticu.
Sadržaj kalorija u šampanjcu može varirati, ali u prosjeku standardna veličina porcije od oko 150 mililitara sadrži otprilike 90 do 125 kalorija.
Iako nam hladnoća i niske temperature često služe kao opravdanje da se zatvorimo u kuću i provedemo vikend ispod dekice, prednosti zimskog hodanja, i za mentalno i za fizičko zdravlje, tolike su da ćete nakon čitanja ovog teksta poneko popodne na kauču, nadamo se, zamijeniti šetnjom u kojoj vas neće spriječiti niske temperature.
Grimmitt i njegov tim promatrali su pokrete 18 zdravih, 24-godišnjih odraslih osoba koje su u prosjeku imale oko 70 kilograma dok su pet minuta uobičajeno hodale na traci za trčanje.
Moderno vrijeme donijelo je mnoštvo obaveza, i nažalost većina ljudi ne stigne da ispuni preporučenu dozu fizičke aktivnosti. Otkriveno je šta možete da uradite u kući da biste sagorjeli isti broj kalorija kao i tokom vježbanja.
Hodanje je zabavan i jednostavan oblik vježbanja koji je koristan i za fizičko i za mentalno zdravlje. Može se obavljati na otvorenom, u zatvorenom prostoru ili na traci za trčanje s nagibom radi većeg sagorijevanja kalorija.
Ako želite da oblikujete cijelo tijelo, poboljšate svoju kardiovaskularnu kondiciju i istrošite kalorije, nema više potrebe da se znojite satima u teretani.
Ramazan je prošao, a muslimani su danas dočekali Ramazanski bajram.
Stručnjaci tvrde da su nekontrolirane porcije jedan od glavnih krivaca za to što ima toliko ljudi koji imaju problem s viškom kilograma, jer mnogi jedu puno više nego što im je potrebno.
Jade Davis (24) ostvarila je nezamislivo. Uspjela je skinuti čak 100 kilograma i sada je zdravija, energičnija i samopouzdanija nego ikad prije. Prema vlastitom priznanju, u hrani je pronalazila utjehu, ali nakon upozorenja liječnika da će umrijeti ako ne smrša to se promijenilo.
Jaja su najzdravija namirnica koju možete ujutro pripremiti svojoj djeci. Kajgana ili jaja na oko utažit će glad, pa su djeca sita gotovo do ručka. Osim toga, puna su proteina, zbog kojih neće u potragu za dodatnim kalorijama već oko ručka.
Trbušnjaci su dio rutine mnogih fitness fanatika. Oni aktiviraju trbušne mišiće i tako pomažu u sagorijevanju sala na trbuhu pa mogu biti učinkovit alat za mršavljenje.