Smokve su odlične za zdravlje, ali i seks. Međutim kriju i neke nuspojave.
Koje meso je najbolji izbor?
Iako nije prvi izbor kada pomislimo na sok, stručnjaci tvrde da čaša soka od paradajza ujutro može da donese brojne zdravstvene koristi, uključujući i borbu protiv visokog holesterola.
U prodavnicama se mogu naći proizvodi od ribe ulovljene u ribolovnim područjima koja su označena kao rizična, u smislu povećanog nivoa zračenja.
Holesterol je često nevidljiv neprijatelj - ne uzrokuje vidljive simptome, ali može dugoročno ozbiljno narušiti zdravlje srca i krvnih žila. Iako genetika igra ulogu, stil života i svakodnevne navike ključni su čimbenici u održavanju zdrave razine kolesterola.
Holesterol je često nevidljiv neprijatelj - ne uzrokuje vidljive simptome, ali može dugoročno ozbiljno narušiti zdravlje srca i krvnih žila.
Super napitak za niži holesterol.
Povišen holesterol obično ne izaziva nikakve simptome, što ga čini posebno opasnim.
Ako vas muči bol u želucu, nervirate se, pijete previše lijekova, sjeme lana će biti vaša nova omiljena namirnica.
Holesterol je neophodan našoj krvi za održavanje zdravlja, ali višak može dovesti do ozbiljnih i potencijalno fatalnih zdravstvenih problema. Stoga, dobro je znati koje namirnice trebate jesti za snižavanje holesterola.
Kurkuma, poznata i kao zlatni začin, nudi brojne zdravstvene koristi, uključujući smanjenje kolesterola i krvnog tlaka, te može pomoći u smanjenju rizika od srčanih bolesti.
Previše LDL holesterola može vremenom oštetiti vaše arterije, doprinijeti srčanim oboljenjima i povećati rizik od moždanog udara.
Uzorci koje je uzeo švedski tim istraživača pokazuju kako oni koji svakodnevno piju kafu mogu biti izloženi riziku od viših razina holesterola i kardiovaskularnih bolesti.
Cvekla od minerala sadrži gotovo sve: kalcijum, kalijum, natrijum, fosfor, magnezijum, gvožđe, fluor, mangan, bakar, jod, sumpor, litijum, stroncijum, brom…
Visoki nivoi holesterola često ostaju neprimijećeni, jer ne izazivaju jasne simptome, ali mogu dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema.
Bogati vlaknima, proteinima, gvožđem i magnezijumom, pasulj i sočivo spadaju među najhranljivije i najraznovrsnije namirnice.
Jaja i slanina su dugo smatrani „žrtvenim jarcima“ kada je riječ o visokom holesterolu i masnoj jetri.
Ako imate visok holesterol, niste sami.
Poznato je da je visoka razina kolesterola jedan od najvećih čimbenika rizika za srčane bolesti, stoga ovaj problem ne treba zanemariti.
Riba bi trebalo bar dva puta nedeljno da se nađe na tanjiru, poručuju doktori i nutricionisti, ali kako znati koja je najbolja za naš organizam.