Zatvor je problem o kojem se često ćuti, a toliko je uporan da može da vam pokvari baš svaki dan.
U svijetu gdje se svakog mjeseca pojavljuje nova "super-hrana" sa egzotičnim imenima i paprenim cijenama, često zaboravljamo na kralja zdravlja koji nam je bukvalno nadohvat ruke. Ako tražite savršenog saveznika za energiju, ravan stomak i blistav ten tokom ovih junskih dana, rješenje staje u vaš dlan.
Grožđice, ili suho grožđe, spadaju među najstarije i najrasprostranjenije sušeno voće na svijetu. Nastale jednostavnim procesom dehidratacije svježih bobica grožđa na suncu ili u specijalnim sušarama, ove sitne, naborane bobice predstavljaju pravu nutritivnu bombu.
Mnogi ljudi između obroka posegnu za grickalicama ne razmišljajući mnogo o tome koliko one mogu uticati na zdravlje.
Kokice su jedna od najpopularnijih grickalica na svijetu i teško je zamisliti filmsku večer bez njihovog mirisa i hrskavog okusa. Iako ih mnogi povezuju samo s kinom, kokice imaju dugu historiju i mnogo više prednosti nego što se često misli.
Iako ga često svrstavamo u istu grupu s orasima i lješnjacima, kikiriki je zapravo mahunarka, bliži rođak pasulju i grašku nego bademu. Ova energetska bomba, koja raste pod zemljom, decenijama je nepravedno bila na glasu kao "masna grickalica", dok moderna nutricionistika otkriva njegovu nevjerovatnu vrijednost.
Rat u Iranu uzdrmao je globalno tržište pistacija i poremetio izvoz iz jedne od vodećih proizvođačkih zemalja, baš u trenutku snažnog rasta potražnje za Dubai čokoladom.
U moru savjeta o zdravlju srca, krvnom pritisku i pravilnoj ishrani, često se pominju smanjenje soli, izbacivanje masne hrane i više kretanja.
Iako ih često doživljavamo samo kao usputni dodatak u božićnim kolačima ili onaj "sporni" sastojak u štrudli koji polovica ljudi vadi van, grožđice su zapravo nutritivni giganti. One su dokaz da najbolje stvari dolaze u malim, naboranim pakiranjima.
Smoki je nezdrav, iako ga mnogi rado jedu još od djetinjstva i često ga doživljavaju kao bezazlenu grickalicu. Njegov prepoznatljiv okus i lagana tekstura kriju sastav koji, gledano sa zdravstvene strane, nije nimalo idealan.
Ako želite "pametno grickati" i pritom se duže osjećati siti, ključ je u odabiru namirnica koje kombiniraju proteine, vlakna i zdrave masti.
U gotovo svakom ormaru vreba tihi ubica…
U vrijeme kada su brzi obroci i gotove grickalice postali dio svakodnevnice, teško je odoljeti nečemu hrskavom između obroka.
Jedite uvečer ovu jednu grickalicu i ujutro ćete bez muke isprazniti crijeva.
U moru savjeta o zdravlju srca, krvnom pritisku i pravilnoj ishrani, često se pominju smanjenje soli, izbacivanje masne hrane i više kretanja.
Početkom nove godine mnogi ljudi postavljaju nove ciljeve koje planiraju da ispune, a jedan od najčešćih je svakako gubitak kilograma.
Državni inspektorat Republike Hrvatske izvijestio je potrošače o opozivu proizvoda Grožđica sušena 200 g NATURA i Grožđica sušena 500 g Marjan voće, zbog povišene razine pesticida, priopćila je u petak Hrvatska agencija za poljoprivredu i hranu (HAPIH).
Na cijelom svijetu najzdravije su samo ove 3 grickalice – jedite ih bez griže savjesti i koliko god hoćete.
Visoki krvni pritisak jedan je od najčešćih zdravstvenih problema u svijetu i povezuje se s ozbiljnim rizicima za srce i krvne žile. Iako je čest, i dalje je vrlo opasan - samo u 2023. godini bio je primarni ili pridruženi uzrok više od 600.000 smrti.
Otkrijte koji su skriveni simptomi hroničnog stresa i kako ih prepoznati prije nego što naruše vaše zdravlje i kvalitet života.