Dug i sretan život određen je našim svakodnevnim navikama, odnosima i načinu na koji se odnosimo prema sebi i drugima. Ali, možda je odgovor skriven i u zvjezdanim konstelacijama.
Profesor nutricionizma dr. John Scharffenberg (102) u nekoliko videa na YouTubeu otkrio je sedam životnih navika kojih se svako može pridržavati za zdrav život i dugovječnost.
Iako i genetika vjerovatno igra veliku ulogu u očekivanom životnom vijeku u ovim regionima, istraživanja su otkrila da ne treba zanemariti ni kretanje, društvene odnose, nivo stresa i ishranu.
Paquita Rodríguez doživjela je mnogo toga u svojih 10 decenija na zemlji te zbog toga traži tri jednostavne stvari svake godine na svoj rođendan.
Ugledni i poznati ljekar, dr. Michael Kane, nedavno je otkrio da, uz pravilnu prehranu, vježbanje i društvene veze, jedna vrlo važna navika također ima ključnu ulogu u dugovječnosti.
Želite li dugo živjeti? Nema garancije, ali stručnjaci kažu da postoji mnogo stvari koje možemo učiniti kako bismo si povećali šanse za ostvarenje tog cilja. Na primjer, možemo započeti s prehranom.
Jean Grabaskey, medicinska heroina koja je učestvovala u historijskom Danu D, proslavila je svoj 103. rođendan uz čašu vina i otkrila svoju tajnu dugovječnosti.
Unatoč svojim godinama, Daisy je zadržala vedar duh i uživa u svakodnevnim stvarima.
Australijanka Bridget Grocke iz Perta nedavno je proslavila 110. rođendan, a sada je otkrila tajnu svoje dugovječnosti.
Elizabeth Francis umrla je ovog vikenda u dobi od 115 godina. Bila je najstarija osoba u Sjedinjenim Američkim Državama i treća najstarija na svijetu. Zvali su je "kraljica Elizabeta od Houstona".
Ključ za dugovječnost je zdrav način života, izbjegavanje alkohola, tjelesna aktivnost i primjerena prehrana.
107-godišnjakinja je uvjerena da je recept za zavidnu dob uravnotežena prehrana i svakodnevna aktivnost.
Svaka osoba koja se rodila poželjela je saznati kako produžiti život na ovoj planeti što je duže moguće. Iako to nikada nećemo potpuno znati, čini se da je način prehrane jedan od načina.
Bakin savjet za dug i zdrav život je raznježio mnoge
Istraživanja su pokazala kako postoje pojedine krvne grupe koje su otpornije na određene bolesti, pa tako ti ljudi žive duže i zdravije.
Šveđani smatraju da je ovo napitak za dugovječnost, a također i odličan izvor vlakana, vitamina B12, željeza i folata.
Britanac poznat kao "Legenda" John Starbrook istrčao je 52 maratona te šest dana u sedmici vježba u teretani u dobi od 93 godine, a otkrio je i tajnu svoje dugovječnosti.
Vincent tvrdi da je njegova tajna dugovječnosti u tome što pije mlijeko svaki dan te što ima aktivan društveni život.
Vitamin C je odavno poznat kao bitan nutrijent za zdravlje kože i imunološku funkciju, ali pokazalo se da njegova antioksidativna aktivnost igra veliku ulogu u tim svojstvima.
Nova godina često znači i nova dijeta. No profesor nutricionizma i epidemiologije na Harvardu Frank B. Hu smatra da ne trebamo napraviti drastične promjene ako želimo dugovječnost.