Desert je neodoljiv način zaokruživanja obroka, ali mnoge poslastice mogu nepovoljno uticati na probavu. Previše šećera ili neprikladne namirnice mogu narušiti ravnotežu crijevne flore, što vodi do probavnih tegoba.
Jedna od najvažnijih navika koju bismo trebali usvojiti kako bismo poboljšali stanje svojih crijeva je konzumiranje prehrane bogate povrćem, voćem, cjelovitim žitaricama, zdravim mastima i proteinima.
Opsežno istraživanje otkrilo je da pijenje kafe može utjecati na sastav mikroorganizama u crijevima, što bi moglo imati značajan utjecaj na zdravlje.
Prehrambene namirnice u ostavi osnovni su proizvodi u većini domova, jer nude praktičnost i dug rok trajanja.
Jedno od najpopularnijih pića na svijetu, kafa, dobro je poznata po podizanju energije i budnosti, a redovna konzumacija također umanjuje rizik od dijabetesa tipa 2, određenih vrsta raka i bolesti srca.
Život sa sindromom iritabilnog crijeva (IBS) može biti nepodnošljiv. Međutim, neke dobronamjerne navike mogu učiniti više štete nego koristi.
Nakon toga možete uživati u doručku.
Kada brinemo o zdravlju crijeva, ne podržavamo samo probavu, već i potencijalno jačamo imuni sistem, raspoloženje i nivo energije. Crijeva su dom za trilione mikroorganizama koji mogu poboljšati apsorpciju nutrijenata, smanjiti upalu i možda smanjiti rizik od nekih hroničnih bolesti.
Kefir je prirodni "antibiotik" prepun dobrih bakterija koje imaju blagotvoran učinak na organizam, od poboljšavanja probave do ublažavanja intolerancije na hranu, alergija i jačanja imuniteta.
Prvih nekoliko desetaka minuta od buđenja važno je za postizanje zdrave jutarnje rutine, što posebno može pogodovati crijevima i njihovom radu veći dio dana.
Kada je riječ o brzim i lakim načinima da se riješite zatvora, ishrana je ključna.Ovo voće smanjuje rizik od problema sa crijevima, srcem i dijabetesom
Kako se ljeto približava, mnogi od nas traže načine kako postići ravniji stomak i poboljšati svoje cjelokupno zdravlje.
Ishrana korisna za crijeva ključna je za vaše zdravlje i dugovječnost.
Prerađena pića uključuju širok izbor pića koja su prošla kroz različite procese proizvodnje.
Prerađena pića obuhvaćaju širok raspon napitaka koji su prošli kroz različite procese proizvodnje.
Liječnik je razbio mitove o detoksikaciji, otkrio koja nam namirnica pomaže da očistimo crijeva.
Posljednjih godina, zdravlje crijeva je u fokusu sve više građana.