Zdrava ishrana odnosi se na uravnoteženu ishranu koja uključuje proteine, cjelovite žitarice, povrće i voće. No, nije svako voće jednako kada je riječ o mršavljenju. Neke vrste voća mogu pomoći u smanjenju masnoće na stomaku zbog visokog sadržaja vlakana.
Borovnice su prirodni lijek za naš organizam. Bilo da ih jedete svježe, sušene ili u obliku sokova i napitaka, one su izuzetno korisne za zdravlje.
Ako tražite brz i ukusan recept za mekane i sočne muffine, muffini s borovnicama su odličan izbor.S
Borovnice su pune su vitamina, antioksidansa i vlakana. Naime logično je pomisliti da su svježe uvijek bolji izbor, ali istina je malo drugačija
Borovnice slove kao superhrana, ali kada ih ugledate na odjelu voća u dućanu, gotovo da i nema dvojbi. Odgovor je (obično) očit - svježe su bolje, zar ne? Ne nužno. Evo kratkog vodiča koji razbija neke česte zablude.
Borovnice su kraljice ljetnih plodova, a s dobrim razlogom zauzimaju mjesto na vrhu svake liste superhrane. Zdravstvene prednosti borovnica su jako velike.
Kada je u pitanju hrana za jačanje imuniteta, uglavnom pomislimo na tipične osnovne namirnice - citrusno voće, lisnato povrće i bijeli luk.
Dvanaest osoba u Nizozemskoj se zarazilo hepatitisom A nakon što je virus došao u kontakt sa borovnicama.
Zahvaljujući svom uravnoteženom slatko-kiselkastom okusu i gotovo neprimjetnim sjemenkama, borovnice su mnogima omiljeno voće. Osim što su ukusne, borovnice imaju i brojne zdravstvene prednosti.
Zdravlje srca igra ključnu ulogu u cjelokupnom blagostanju. Jedan od važnih dijelova kardiovaskularnog zdravlja jest zdravlje arterija.
Borovnice su izuzetno bogate bogate vitaminima C, B6 i K, mineralima i antioksidansima, a njihove dobrobiti za zdravlje ne stanu na kratki popis. Najvažniji je spoj u borovnicama flavonoid antocijanin, koji im i daje prepoznatljivu boju, a odgovoran je i za brojne pozitivne učinke koje borovnice imaju na zdravlje.
Porodica Stjepanović iz Kakmuža kod Doboja prije četiri godine podigla je zasad borovnice na tri dunuma.
Marko dnevno može nabrati i po stotinu kilograma...
Cijene kilograma voća, prvenstveno borovnica, malina i trešanja, ove godine otišle su u nebo, pa su tako dostigle cijenu kilograma mesa u mesnicama širom Bosne i Hercegovine.
Borovnice stručnjaci često označavaju kao najzdravije voće, a sezona ovih bobica uskoro počinje. Mada se oni koji obožavaju, na primjer, banane, jabuke ili lubenice ne bi složili, postoji nekoliko razloga zašto borovnice zaslužuju titulu naj-voća.
Da se nešto čudno dešava s voćkama ove godine dovoljno je pomenuti borovnice koje se već sad mogu, probirno, brati. Za nekoliko dana u banjalučkoj regiji očekuje se puna berba.
Australska kompanija Costa Group uzgojila je najtežu borovnicu na svijetu prema Guinnessovoj knjizi rekorda.
Doktor Nil Polvin je lekar koji se specijalizovao za regenerativnu medicinu i proučavanje dugovječnosti, a proveo je više od 20 godina izučavajuće navike koje pomažu ljudima da žive duže i zdravije.
Smokve, kupine i borovnice potpuno su zagospodarile pijačnim tezgama. Da li ste znali da recimo smokva spada u najzdravije namirnice, da štiti od stresa i snižava holesterol? Koje benefite još ima pored smokve kupina i borovnica za naš organzam otkrio je za TV Prva gastroenterolog dr Vojislav Perišić.
Borovnica je mali višegodišnji grm koji ima bobičaste plodove. Zajedno s ostalim bobičastim voćem, pripada porodici Ericaceae.