Kada je najbolje jesti banane?
magazin

Kada je najbolje jesti banane?

Iako se mnogi sportaši zaklinju da su savršeno gorivo prije treninga, dnevno svjetlo zapravo nije najbolje vrijeme za jesti banane. Zapravo, ako trebate pomoć u hvatanju tih Zzzovih, uživanje u banani prije spavanja možda je najslađi protuotrov za nesanicu. Kako to? Razmotrimo našu raščlambu tropskog voća snage za poticanje sna ispod.