Anemija se često pokušava ispraviti prehranom bogatom mesom i lisnatim povrćem. Ali, šta ako tražite drugačije, a i dalje učinkovite namirnice koje možete lako pronaći u bilo kojoj trgovini ili na tržnici?
Heljda ima jednu izuzetno zanimljivu osobinu koju druge žitarica nemaju. Na zeljastoj stabljici razvija se i do 2.000 krupnih mirisnih, bijelih, ružičastih i crvenih cvjetova složenih u grozdaste cvatove vrlo bogate nektarom.
Vitamin C, poznat i kao askorbinska kiselina, ključan je za naš imunitet, zdravu kožu i bolju apsorpciju željeza.
Ovaj čudesni mineral brzo regeneriše krv – treba samo da jedete ove namirnice i bićete uskoro kao novi!
Prvi znak anemije je osjećaj umora i nedostatka energije. Prati ga ubrzan ili nepravilan rad srca, bol u grudima i kratak dah, glavobolja, bleda koža, gubitak kose.
Anemija ili malokrvnost je uzrokovana smanjenjem broja crvenih krvnih zrnaca – eritrocita ili količine hemoglobina. Ovaj napitak je odličan prirodni lijek za anemiju
Naše tijelo samostalno ne proizvodi željezo pa je potrebno odabrati kvalitetne, nutritivno bogate namirnice koje će vašem tijelu osigurati optimalan unos željeza i normalnu funkciju organizma.
Kopriva je super biljka u borbi protiv anemije jer, osim željeza, sadrži i enzim sekretin, koji povećava broj crvenih krvnih zrnaca. Odlični su još i preslica, ali i trputac.
Anemija je stanje kod kojeg je smanjen broj eritrocita (crvenih krvnih zrnaca) u krvi.
Važno je obratiti pažnju na ove znakove i konsultirati se s ljekarom kako bi se pravovremeno prepoznale i riješile eventualne zdravstvene tegobe.
Patlidžan je neobično povrće koje pruža niz jedinstvenih zdravstvenih prednosti. Može pomoći u prevenciji osteoporoze, ublažiti simptome anemije, poboljšati kognitivne funkcije i zdravlje kardiovaskularnog sistema.