Nedostatak željeza u tijelu glavni je uzrok anemije ili slabokrvnosti. Može dovesti i do brojnih drugih zdravstvenih problema.
Da li se ujutru budite umorniji nego što ste legli? Osjećate li vrtoglavicu pri naglom ustajanju, a kosa i nokti su vam postali lomljivi? Prije nego što okrivite ljetne vrućine ili stres na poslu, provjerite krvnu sliku. Ovi simptomi su klasični pokazatelji anemije, odnosno nedostatka željeza u organizmu.
Ribizla je sitno, bobičasto voće koje u našim baštama najčešće dozrijeva početkom ljeta. Iako se zbog svog kiselkastog i trpog ukusa rijetko jede u velikim količinama kao jagode ili maline, ribizla je u svijetu nutricionizma prepoznata kao apsolutna kraljica zdravlja i dugovječnosti.
Britanska Nacionalna zdravstvena služba (NHS) podijelila je nekoliko simptoma anemije uzrokovane nedostatkom željeza, a jedan od njih se može pojaviti u nogama.
Britanska Nacionalna zdravstvena služba (NHS) podijelila je nekoliko simptoma anemije uzrokovane nedostatkom željeza, a jedan od njih se može pojaviti u nogama
Ova mješavina od tri sastojka vraća željezo u normalu i popravlja krvnu sliku, a dovoljne su samo tri kašičice dnevno!
Selam Alejkum! Molim vas za stručni savjet, da li hidžama može pomoći kod EDEMA i smijem li je raditi, imam manji oblik anemije!?
Prvi znak anemije je osećaj umora i nedostatka energije. Prati ga ubrzan ili nepravilan rad srca, bol u grudima i kratak dah, glavobolja, blijeda koža, gubitak kose.
Prvi znak anemije je osjećaj umora i nedostatka energije. Prati ga ubrzan ili nepravilan rad srca, bol u grudima i kratak dah, glavobolja, blijeda koža, gubitak kose.
Anemija se često pokušava ispraviti prehranom bogatom mesom i lisnatim povrćem. Ali, šta ako tražite drugačije, a i dalje učinkovite namirnice koje možete lako pronaći u bilo kojoj trgovini ili na tržnici?
Heljda ima jednu izuzetno zanimljivu osobinu koju druge žitarica nemaju. Na zeljastoj stabljici razvija se i do 2.000 krupnih mirisnih, bijelih, ružičastih i crvenih cvjetova složenih u grozdaste cvatove vrlo bogate nektarom.
Vitamin C, poznat i kao askorbinska kiselina, ključan je za naš imunitet, zdravu kožu i bolju apsorpciju željeza.
Ovaj čudesni mineral brzo regeneriše krv – treba samo da jedete ove namirnice i bićete uskoro kao novi!
Prvi znak anemije je osjećaj umora i nedostatka energije. Prati ga ubrzan ili nepravilan rad srca, bol u grudima i kratak dah, glavobolja, bleda koža, gubitak kose.
Anemija ili malokrvnost je uzrokovana smanjenjem broja crvenih krvnih zrnaca – eritrocita ili količine hemoglobina. Ovaj napitak je odličan prirodni lijek za anemiju
Naše tijelo samostalno ne proizvodi željezo pa je potrebno odabrati kvalitetne, nutritivno bogate namirnice koje će vašem tijelu osigurati optimalan unos željeza i normalnu funkciju organizma.
Kopriva je super biljka u borbi protiv anemije jer, osim željeza, sadrži i enzim sekretin, koji povećava broj crvenih krvnih zrnaca. Odlični su još i preslica, ali i trputac.
Anemija je stanje kod kojeg je smanjen broj eritrocita (crvenih krvnih zrnaca) u krvi.
Važno je obratiti pažnju na ove znakove i konsultirati se s ljekarom kako bi se pravovremeno prepoznale i riješile eventualne zdravstvene tegobe.
Patlidžan je neobično povrće koje pruža niz jedinstvenih zdravstvenih prednosti. Može pomoći u prevenciji osteoporoze, ublažiti simptome anemije, poboljšati kognitivne funkcije i zdravlje kardiovaskularnog sistema.