Možda pažljivo pratite njegovu potrošnju kalcija kako biste bili sigurni da mu se kosti razvijaju pravilno, razmišljate o njegovom unosu vitamina C kako biste bili sigurni da ima dovoljno snažan imunološki sistem, a možda pratite i kako različiti obroci utiču na njegovu razinu energije tijekom dana. Zapravo, hrana i pića koje djeca konzumiraju ne utiču samo na njihovo tijelo oni su također ključni za njihovo kognitivno zdravlje.
Nova istraživanja otkrivaju da bi slatka pića za djecu osnovnoškolske dobi mogla štetiti njihovoj moždanoj funkciji. U studiji čiji su rezultati objavljeni u časopisu Nutrients, naučnici su ispitali oko 6.400 djece u dobi od šest do 12 godina, pitajući ih koliko često konzumiraju pića bogata šećerom i koje količine sokova popiju. Uporedili su te odgovore s dječjim učinkom na testovima, a veća konzumacija slatkih pića bila je povezana sa značajno lošijim rezultatima.
Spomenuti testovi su mjerili kognitivne vještine poput radne memorije i sposobnosti organizovanja, ali također su uključivali mjere koliko dobro djeca mogu kontrolisati emocije i ponašanje.
“Ovo služi kao izvrstan podsjetnik roditeljima da gazirana pića, energetska pića i slatki sokovi ne bi trebali biti primarni napici koji se nude kod kuće. Zapravo, uopće ne bi smjeli biti dostupni djeci mlađoj od 12 godina”, objašnjava dijetetičarka Michelle Babb.