Stručnjaci su dali savjete kako se prestati buditi usred noći.
Možda ste primijetili da vam je krvni pritisak ujutru viši nego u drugim dijelovima dana. To nije slučajnost. Naš organizam ima svoj unutrašnji sat, pa se pritisak tokom spavanja smiruje, a čim otvorimo oči, naglo skače.
Stres i anksioznost je problem savremenog doba i pogađa nas sve pomalo.
Zdravlje mozga u današnje vrijeme tema je kojoj se posvećuje sve više pažnje. Iako suplementi i zdrave navike poput meditacije mogu biti korisni, ključnu ulogu i dalje ima ono što svakodnevno jedemo. Prehrana bogata prerađenom hranom, šećerom i nezdravim mastima može negativno utjecati na san, pamćenje, koncentraciju i raspoloženje, piše SheFinds.
Dugi letovi avionom mogu biti iscrpljujući, kako fizički tako i mentalno, naročito ako niste adekvatno pripremljeni.
Zdravlje srca ključno je za dug i kvalitetan život, a briga o njemu počinje usvajanjem zdravih životnih navika.
Svaka žena sanja o glatkoj, zategnutoj koži bez celulita i viška masnih naslaga na trbuhu, ali istina je da čudesna rješenja ne postoje.
Akademik, filozof i književnik Vladeta Jerotić često je govorio o dubokoj vezi između tijela i uma, a njegovi stavovi o psihosomatskim bolestima i danas bude pažnju.
Za mnoge je 8. avgust samo još jedan vreo ljetni dan, ali za astrologe i duhovnjake širom svijeta, to je dan snažnih energetskih vibracija, poznat kao vrhunac Lavlje kapije (Lionsgate Portal).
Svaka žena sanja o glatkoj, zategnutoj koži bez celulita i viška masnih naslaga na trbuhu, ali istina je da čudesna rješenja ne postoje.
August je mjesec koji će mnogima donijeti iskorake, od hrabrih poteza na poslu preko obnovljenih emocija do jasnih granica u privatnom životu. Financije zahtijevaju oprez, a zdravlje više discipline.
Današnji dan, 28. jul 2025, obećava dinamičnu energiju pod uticajem trenutnih planetarnih pozicija i aspekata.
Srce radi težak i zahtjevan posao, pumpa krv i hranljive materije u vaše organe i pod pritiskom je svake sekunde svakog dana. To je u prosjeku 60 do 100 otkucaja u minuti, a ako je više, govorimo o tahikardiji.
Putovanja avionom mnogima izazivaju stres zbog visine, nepredvidivosti ili samog aerodromskog haosa.
Begonije su ukrasne biljke veoma cijenjene zbog svoje ljepote i lakoće uzgoja. Sa svojim šarenim cvjetovima, dodaju poseban dodir svakom prostoru, što ih čini idealnim za one koji traže biljku koja ne zahtijeva mnogo njege.
Ako ste pod stresom, a godišnji odmor još nije počeo, opustite se i oslobodite napetosti uz ovih pet veoma jeftinih i laganih načina.
Ako ste pod stresom, a godišnji odmor još nije počeo, opustite se i oslobodite napetosti uz ovih pet veoma jeftinih i laganih načina.
Ljetnje noći mogu biti prave muke kada temperature ne padaju, a vi se prevrćete po krevetu.
Stres i anksioznost gotovo su svakodnevni suputnici, ali stručnjaci sve češće ukazuju na jednostavne tehnike koje mogu pomoći.
Stres i anksioznost gotovo su svakodnevni suputnici, ali stručnjaci sve češće ukazuju na jednostavne tehnike koje mogu pomoći.