
Tihi saveznik odmora: Kako magnezij utišava vaš mozak i priprema tijelo za dubok san
Mnogi ljudi koji pate od nesanice posežu za teškim lijekovima, ne znajući da se rješenje možda krije u jednom od najvažnijih minerala u našem tijelu. Magnezijum nije samo dodatak prehrani; on je ključni igrač u preko 300 biohemijskih reakcija, a njegova uloga u regulaciji sna je toliko važna da bi se mogla nazvati temeljem kvalitetnog odmora.


















