Stabilan život trebao bi biti norma, no da bi različite norme bile zadovoljene, trebamo znati koje svoje potrebe trebamo ispuniti.
Američki psiholog Abraham Maslow ljudske je potrebe još 1943. podijelio u pet kategorija, a danas ih prikazujemo piramidalno, sve od osnovnih životnih potreba, poput fizioloških, do samoostvarenja, koje je na vrhu. Maslowljevih pet kategorija mogu se grupirati u B i D skupinu, u kojima skupina D predstavlja one potrebe nedostatka (deficiency), poput hrane i vode, te nas njihov manjak motivira da ih ispunimo. Nakon njih su na redu B potrebe (being), koje su na vrhu piramide te uključuju potrebe za samoostvarenjem i ispunjenjem vlastitih potencijala kao ljudskog bića.
Iako bi se prema piramidalnom prikazu potrebe trebale ispunjavati po redu, istraživanje potreba i blagostanja po svijetu sugerira da ljudi ne ispunjavaju potrebe izričito po redu te da mogu postići blagostanje ispunjavajući potrebe prema vlastitom redoslijedu. Ako želite stabilizirati život, evo kojih je pet osnova od ključne važnosti.
Dom
Vlastiti dom ne označava prostranstvo najmodernije opremljenog stana nego osjećaj slobode i mira koji nam donosi vlastiti životni prostor. Važno je da se osjećamo ugodno i sigurno te da je prostor uredan kako bismo se osjećali bolje, jer, kako kaže stara poslovica – “haos u sobi, haos u glavi”. Također, važno je priuštiti sebi trenutke uživanja i opuštanja.
2. Finansije
Stabilan izvor prihoda u današnje je vrijeme nezaobilazan za osjećaj stabilnosti u životu – bilo da je riječ o poslu na puno radno vrijeme ili nekim drugim izvorima. Osjećaji neovisnosti i slobode koje dobivamo od stabilnih i sigurnih prihoda vrlo su važni za unutarnju sigurnost.
3. Zdravlje
Zdravlje je baza i osnova za stabilan život jer luksuzan dom, mnogo novca i sretni ljubavni odnosi ne mogu ga zamijeniti. “Bolje spriječiti nego liječiti” stara je izreka koja bi u današnje vrijeme trebala biti norma, osobito kad govorimo o stresu.
4. Zdravi međuljudski odnosi
Kako kaže poznata pjesma, “mali krug velikih ljudi” i pozitivne veze važne su za stabilnost u životu. Ljubavna veza, obitelj i prijatelji trebaju nam biti podrška kroz život, a važno je i razlučiti koji nas odnosi destabiliziraju i negativno utječu na naše blagostanje.
5. Emocije
Percepcija negativnih i pozitivnih događaja tijekom dana vrlo je važna, kao i to kako na njih reagiramo. Važno je potruditi se okrenuti misli na pozitivnu stranu i kad nam sve nije onako kako bismo željeli. Ne treba pojedine negativne situacije uzimati k srcu, a fokus nam treba biti na sve dobro što imamo, a ne na ono što nemamo.