S obzirom na sveprisutnu upotrebu pametnih telefona i bilješki, mnogi ljudi primijete da im se pamćenje pogoršava. Santos tvrdi da se pamćenje može poboljšati jednostavnim vježbama.
Evo kako da izvedete test:
Pročitajte sljedećih 14 riječi (najviše dva puta) i pokušajte da ih zapamtite:majmun, pegla, kanap, zmaj, kuća, papir, cipela, mrav, omot, olovka, rijeka, kamen, drvo, sir.
Zatim zapišite riječi sa liste kojih možete da se sjetite i provjerite koliko ste ih zapamtili.
Rezultati testa:
Od jedne do pet riječi: Ako ste zapamtili do pet riječi, vaše pamćenje je ispod prosjeka.Od šest do osam riječi: Imate prosječno pamćenje, što je u redu, ali možete ga unaprijediti.Od devet do dvanaest riječi: Veoma dobro pamtite, i pametni telefoni nisu značajno uticali na vašu sposobnost pamćenja.Od trinaest do četrnaest riječi: Odlično pamtite, i vaša sposobnost pamćenja može vam biti koristan alat u postizanju poslovnih uspjeha.
Santos tvrdi da svako ima odličnu sposobnost pamćenja, samo treba da je pravilno koristi.
Nudi i nekoliko savjeta za poboljšanje pamćenja, uključujući:
Pretvaranje riječi u slike: Koristite vizualizaciju kako biste svaku stvar koju želite da zapamtite pretvorili u sliku.Upotreba više čula: Aktivirajte što više čula, uključujući čulo mirisa i sluha, kako biste poboljšali pamćenje.Maštovitost: Ljudi bolje pamte neobične podatke koji ih iznenade, pa nemojte sputavati svoju maštu.
Pamćenje je vještina koja se može vježbati i poboljšati, pa isprobajte ove tehnike kako biste ojačali svoj mozak i povećali svoju sposobnost pamćenja.