Bromelain, aktivni sastojak ananasa, djeluje protuupalno i analgetski, smanjujući upale kod osteoartritisa i sportskih povreda. Vitamin C jača imunitet i štiti od oksidativnog stresa, dok mangan doprinosi zdravlju kostiju i metabolizmu.
Istraživanja sa Univerziteta u Sao Paulu (2017) pokazuju da bromelain olakšava probavu razgradnjom proteina, što može smanjiti nadutost i crijevnu nervozu.
Gastroenterolozi preporučuju ananas za ublažavanje probavnih tegoba i kao prirodni diuretik.
Stanja na koja ananas djeluje povoljno:Upalne bolesti zglobova (osteoartritis, reumatoidni artritis)Probavni problemi (nadutost, crijevna nervoza, loša probava)Slab imuni odgovor i česte infekcijeKardiovaskularni rizici kroz smanjenje upalnih procesaSportske povrede (modrice, otoci)Oštećenja sluznice zbog antioksidativnog djelovanjaZadržavanje tečnosti i otečenost (prirodni diuretik)
Ananas je vrijedan dodatak ishrani s potencijalom da olakša i spriječi mnoge zdravstvene tegobe, čime potvrđuje svoj status prirodnog ljekovitog voća.