Zdravlje

Muči li vas štucanje? Donosimo 8 tehnika koje pomažu

Štucanje je nešto više od refleksa. Ono se javlja kada je pneumogastrični živac ili neki od njegovih ogranaka iritiran.

stucanje
FOTO: PIXABAY
Ilustracija

Stručnjaci kažu da je štucanje najčešće reakcija na uobičajene probavne smetnje. Međutim, činjenica je da je ono zaista iritantno, a često može trajati i više od dvadeset minuta.

Sledeći put kada vas “uhvati” štucanje, probajte nešto od sledećeg:

– Preopterećenje nervnih završetaka u ustima pomoću slatkog “osjećaja” može biti od pomoći. Uzmite kašičicu šećera i, ako možete, šećer stavite na stražnji dio jezika na kojem se nalaze receptori za kiseli okus.

– Pojedini doktori preporučuju stavljanje prstiju u uši s ciljem zaustavljanja štucanja. Ogranci pneumogastričnog nerva sežu i do slušnog sistema, a njihovo stimulisanje može zaustaviti štucanje. Ipak, budite nježni i nemojte prste gurati previše duboko u uho.

– Činjenica: ukoliko vas neko iznenadi ili prepadne, štucanje bi moglo prestati.

. Unošenje vode u organizam prekida ciklus štucanja, što može umiriti nerve. Ispiranje grla vodom može imati isti efekat.

– Izbacivanje jezika iz usta i njegovo istezanje može zaustaviti štucanje.

– Golicanje mekog nepca pomoću štapića za uši može biti od pomoći.

– Prstima zatvorite nos i zatvorite usta, zadržavajući dah kao kada trebate uskočiti u bazen, koliko god možete ili dok ne osjetite da je štucanje prestalo.

– Vjeruje se da disanje u papirnu kesu ima isti učinak kao prethodni metod. Oba metoda povećavaju količinu ugljen-dioksida u krvotoku usljed čega tijelo postaje preokupirano rješavanjem novonastalog problema te zaboravlja na štucanje, prenio je Minimagazin.