Ako uzmemo u obzir da trećinu života provedemo spavajući, odabir materijala može biti presudan za kvalitet sna, ali i zdravlje kože.
Evo kratkog vodiča kroz svijet posteljine koji će vam pomoći da spavate kao na oblaku:
1. Materijali: Šta vaša koža zapravo želi?
Nisu sve posteljine iste. Izbor materijala diktira temperaturu tijela i osjećaj na koži:
Pamuk (100%): Klasik koji “diše”. Ako tražite vrhunski kvalitet, birajte egipatski pamuk ili perkal (gusto tkanje, hladan na dodir, idealan za ljeto).
Saten: Pravi se od pamuka, ali posebnim tkanjem dobija sjaj i glatkoću. Odličan je za zimu jer je nešto “teži” i luksuzniji.
Lan: Kralj izdržljivosti i ekologije. Lanena posteljina je zimi topla, a ljeti nevjerovatno hladi. Što je više perete, postaje mekša.
Svila: Najbolji prijatelj vaše kose i lica. Svila ne upija vlagu iz vaše kože (kao pamuk), pa pomaže u borbi protiv bora i “razbarušene” kose ujutru.
2. Šta je zapravo “Thread Count” (broj niti)?
Često vidite brojeve poput 200, 400 ili 800. To označava broj niti po kvadratnom inču.
Mali trik: Ne nasjedajte na brojeve preko 1000 – to je često marketinški trik. Kvalitetna posteljina se kreće između 200 i 400 niti. Sve preko toga može biti previše gusto i “zagušljivo”.
3. Psihologija boja u spavaćoj sobi
Bijela: Simbol čistoće i hotelskog luksuza. Smiruje um i daje osjećaj svježine.
Plava: Dokazano snižava krvni pritisak i usporava otkucaje srca. Idealna za one koji pate od nesanice.
Zelena: Unosi mir prirode i harmoniju.
Tamnosiva/Antracit: Daje osjećaj sigurnosti i “ušuškanosti”, ali zahtijeva dobro osvijetljenu sobu.
4. Higijena: Koliko često zapravo prati?
Stručnjaci su jasni: jednom sedmično. Tokom noći gubimo ćelije kože i znojimo se, što je idealna podloga za grinje. Pranje na 60°C je neophodno da bi se eliminisale bakterije i alergeni.
a li ste znali da miris svježe oprane posteljine (posebno ako se sušila na suncu) dokazano podiže nivo serotonina, hormona sreće?
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, čitajte na Google News.