U nekim slučajevima suplementi mogu stupiti u interakciju s lijekovima, a u drugim dolazi do prekomjernog unosa pojedinih nutrijenata – objašnjava dr. Leann Poston, savjetnica za Invigor Medical.
U nastavku donosimo pregled dodataka prehrani koje osobe starije dobi trebaju koristiti s posebnim oprezom – ili ih u potpunosti izbjegavati.
1. Gospina trava (kantarion)
Prirodni lijek koji se koristi za blagu depresiju može izazvati ozbiljne interakcije s lijekovima poput statina, antidepresiva, lijekova za migrenu, varfarina i digoksina. Aktivna supstanca hiperforin može uticati na djelotvornost terapija za hronične bolesti.
2. Vitamin E
Poznat je po antioksidativnim svojstvima, ali može povećati rizik od unutrašnjeg krvarenja, posebno kod osoba koje koriste aspirin, Coumadin ili druge lijekove za razrjeđivanje krvi.
3. Ginseng
Koristi se za jačanje pamćenja i imuniteta, ali može sniziti nivo šećera u krvi i ometati djelovanje lijekova za dijabetes, što predstavlja opasnost od hipoglikemije.
4. Magnezij
Sve popularniji zbog uticaja na san, krvni pritisak i raspoloženje. Međutim, prekomjeran unos kod osoba s oštećenom funkcijom bubrega može dovesti do poremećaja elektrolita i srčanog ritma. Također može uticati na djelotvornost antibiotika i diuretika.
5. Ginko biloba
Suplement koji se često koristi za poboljšanje pamćenja može povećati rizik od krvarenja, posebno kod osoba koje koriste antikoagulanse. Može izazvati i negativne interakcije s antidepresivima i lijekovima za dijabetes.
6. Kurkuma
Zbog protivupalnog djelovanja često se koristi kao dodatak prehrani, ali može smanjiti apsorpciju željeza i, zbog svojstva razrjeđivanja krvi, izazvati krvarenje ili modrice ako se koristi zajedno s drugim sličnim lijekovima.
7. Vitamin A
Neophodan za vid i ćelijsku funkciju, ali u velikim dozama može izazvati toksičnost, oštećenje jetre i povećati rizik od osteoporoze. Posebno opasan je retinol, oblik vitamina A prisutan u mnogim multivitaminima.
8. Vitamin D
Iako se preporučuje za jačanje kostiju i mišića, nedavne studije pokazuju da ne sprječava padove ni prijelome. Prekomjeran unos može povećati nivo kalcija u krvi, što povećava rizik od bubrežnih kamenaca i oštećenja bubrega.
Dodaci prehrani mogu biti korisni, ali nakon šezdesete godine potrebno je dodatno oprezno pristupati njihovom korištenju. Preporuka ljekara je da se prije upotrebe bilo kojeg suplementa obavezno konsultujete s porodičnim ljekarom ili farmaceutom – posebno ako uzimate hroničnu terapiju.