Različiti uzroci mogu potaknuti tijelo na pretjerano izlučivanje znoja. To mogu biti povećana tjelesna težina, hormonalne promjene, depresivnost, bijes, srčane i plućne bolesti, Parkinsonova bolest, neki lijekovi, konzumacija alkohola, herpes zoster, dišni problemi, hipertiroidizam, giht, povrede leđne moždine, trudnoća, menopauza.
Kako spriječiti pretjerano znojenje:
Pijte puno vode– Probajte reducirati stres– Ne koristite agresivne sapune i dezodoranse te izbjegavajte vruće kupke– Ograničite unos kofeina i klonite se vrućih napitaka.– Ne trošite alkohol, cigarete ni droge.– Izbjegavajte slatku, začinjenu i industrijski prerađenu hranu.– Depilirajte ili brijte pazuhe i prepone kako biste spriječili pretjerano znojenje.– Nosite odjeću od prirodnih vlakana, najbolje pamučnu, a nikako sintetiku, poput najlona i poliestera. Nemojte nositi preusku odjeću.– Smanjite višak kilograma i nastojte se ne pregrijavati, odnosno održavajte tjelesnu temperaturu nižom.
KADULJA I ZELENI ČAJ
Čaj od kadulje dokazano je djelotvoran u ublažavanju tegoba kod hiperhidroze. Zakuhajte kadulju u vreloj vodi i ostavite da se ohladi. Pije se svaki dan jer je kadulja bogata magnezijem i vitaminima B grupe, koji smanjuju aktivnost znojnih žlijezda. Ovaj lijek je posebno namijenjen za zaustavljanje pretjeranog znojenja na pazusima. Podjednako je djelotvoran i zeleni čaj, piše Živim.hr.