Bogata i kremasta slatkoća ovog smoothieja odlična je da utaži želju za slatkim nastojite li izbjeći unos dodatnih kalorija iz nezdravih izvora.
Jagode sadrže fitokemikaliju C3G koja može povećati proizvodnju adiponektina (koji ubrzava metabolizam masti) i leptina (koji suzbija osjećaj gladi).
Sastojci:
1 četvrtina šoljice bezmasnog grčkog jogurta 220 g jagoda (ili borovnica) 2 šoljice nezaslađenog bademovog mlijeka s vanilijom 1 banana 1 čajna kašika cimeta
Dodajte polovicu svakog sastojka (jogurt, jagode i mlijeko) u blender i miješajte dok ne dobijete glatku smjesu. Zatim dodajte preostale sastojke i nastavite miksati dok smjesa ne postane glatka. (Ovaj recept namijenjen je za 3 porcije pa podijelite s nekim ili zamrznite višak).