U narodnoj medicini, med je i danas osnova prirodnog liječenja. No, on ima još mnogo zdravstvenih prednosti za koje ne znaju mnogi, piše Pinkvilla.
1. Olakšanje kod problema sa sinusima
Antibakterijska i antiseptička svojstva koja su prirodno prisutna u medu, pomažu očistiti infekcije i smanjiti upalu sinusa. Med također smiruje grlo, smanjuje kašalj i jača imunološki sistem.
2. Prirodni izvor energije
Prirodni, neprerađeni šećer kojeg sadrži med, direktno ulazi u krvotok i može pružiti brzi nalet energije. Vaš trening u teretani imat će velike koristi od ovog brzog pojačanja energije, posebno ako radite duge vježbe izdržljivosti.
3. Sadržava antioksidanse
Što je med tamniji, to sadržava više antioksidansa, prirodnih spojeva koji pomažu u obnovi oštećenih stanica što može povećati rizik od bolesti srca ili kancerogenih oboljenja. Dovoljna dnevna doza su dvije ili tri kašičice meda ako uz to konzumirate i dovoljno voća i povrća.
4. Brz i dubok san
Imate li poteškoća sa spavanjem? Topli napitak s medom i mlijekom trebali biste piti neposredno prije spavanja. Nekoliko kašičica meda u mlijeku ili čaju, već dugo vremena koristi za pospješivanje sna.