Nakon što je vratila djevojačku liniju, otvoreno je govorila o promjenama koje je uvela u svakodnevni život te otkrila kako je izgledao njen jelovnik.
– Moja tajna mršavljenja? Najvažniji je unos tečnosti. Imam svoju jutarnju rutinu. Čim ustanem popijem dvije čaše vode, nekad s limunom, a nekad bez njega. Nakon toga doručkujem, a najčešće su to jaja na oko s paradajzom ili drugim povrćem. Nekad pojedem samo svježu salatu ili pahuljice. Za ručak jedem bijelo meso ili ribu s kuhanim povrćem. Izbacila sam ugljikohidrate, odnosno proizvode od bijelog brašna, i unosim između 1.000 i 1.200 kalorija dnevno. Slatkiša sam se potpuno odrekla – ispričala je Ana.
Naglasila je da, osim pravilne ishrane, ključnu ulogu imaju odlučnost i disciplina.
– Ako mi baš padne šećer, pojedem kašiku nutele i zamislim da sam pojela mnogo više. Gubitak kilograma je prvenstveno stvar psihe. Čovjek mora čvrsto odlučiti da želi promjenu i tada će uspjeti. Prvih mjesec dana je najteže, ali se kasnije naviknete. Uz pomoć tableta za mršavljenje nisam osjećala glad i nisam imala potrebu za večerom. Ako ipak ogladnim kasno navečer, pojedem malo povrća – mrkvu, krastavac ili zelenu salatu. Što manje soli, to bolje. Dnevno popijem između dvije i tri litre vode, a nekad i četiri – dodala je.
Kako je izgledao njen jelovnik
Za doručak je najčešće birala dva jaja na oko s paradajzom, jogurt s pahuljicama, voće i orašaste plodove, a na jelovniku su se povremeno nalazile i kajsije ili trešnje s jogurtom.
Ručak se uglavnom sastojao od supe od brokolija, pečenih paprika s rižom, lososa sa špinatom, gljiva s lukom i bijelog mesa, kao i zelene salate s tunjevinom ili škampima te kuhanog zelja s ribom.
Večera je bila znatno laganija pa je najčešće jela jogurt ili voće.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, čitajte na Google News.