Iako na prvi pogled djeluje čisto i miriše na omekšivač, tkanina koja je u direktnom kontaktu sa vašim licem više od osam sati dnevno upija sve ono što tokom noći ostavljate na njoj.
Dok vi bezbrižno spavate, vaša koža prolazi kroz proces regeneracije. To znači da jastučnica svake noći usisava hiljade mrtvih ćelija kože, sebum (prirodnu masnoću lica), znoj, pljuvačku, ali i ostatke krema i seruma koje ste nanijeli prije spavanja. Kada se sve to spoji sa toplotom vašeg tijela, stvara se apsolutno savršena, topla i vlažna podloga za eksplozivan razvoj bakterija.
Naučna istraživanja su pokazala šokantnu činjenicu: prosječna jastučnica koja nije oprana samo sedam dana na sebi može imati više bakterija nego daska od toalet šolje!
Kako ovaj “nevidljivi neprijatelj” uništava vaše lice i kožu?
Kada svake naredne večeri legnete na istu posteljinu, vi zapravo sve te nakupljene bakterije i nečistoće ponovo utrljavate u pore na licu. Posljedice po kožu su brze i vidljive:
Eksplozija akni i bubuljica (tzv. “mehaničke akne”): Bakterije i masnoća sa jastuka lagano prodiru u pore, začepljuju ih i stvaraju upalne procese. Ako se uporno borite sa bubuljicama na obrazima, krivac vrlo vjerovatno nije vaša ishrana ili genetika, već vaša jastučnica.
Iritacije i crvenilo: Grinje, koje se hrane mrtvim ćelijama vaše kože na jastuku, izbacuju otpad koji kod osjetljivih osoba izaziva hronično crvenilo, svrab i iritacije slične ekcemu.
Ubrzano starenje kože: Prljava podloga remeti prirodnu barijeru kože tokom noći, zbog čega ona gubi vlagu. Dehidrirana koža je podložnija stvaranju sitnih bora i gubi onaj svježi, mladalački sjaj.
Uticaj na san i respiratorno zdravlje
Osim što uništava vaš ten, ovo leglo mikroorganizama direktno kvari i kvalitet vašeg sna. Dok dišete tik uz tkaninu prepunu prašine i alergena, vaš imunološki sistem se aktivira.
Čak i ako niste zvanično alergični, možete osjetiti blago začepljenje nosa, jutarnje kijanje, grebanje u grlu ili suve oči. Sve to sprječava vaše tijelo da uđe u fazu dubokog, regenerativnog sna, pa se budite umorni i “polomljeni”.
Zlatna pravila higijene kreveta za čisto lice i miran san
Da biste prekinuli ovaj začarani krug i zaštitili zdravlje, primijenite ove jednostavne korake koje dermatolozi preporučuju:
Mijenjajte jastučnicu na svakih 3 do 4 dana: Ako imate masnu kožu sklonu aknama, idealno bi bilo da je mijenjate na svaka dva dana. Ostatak posteljine možete prati jednom sedmično.
Kuvajte je na visokoj temperaturi: Jastučnice uvijek perite na minimalno 60°C. To je jedina temperatura koja provjereno ubija grinje i eliminiše tvrdokorne bakterije.
Temeljno očistite lice prije spavanja: Nikada, ali nikada ne ležite u krevet sa šminkom ili gradskom prašinom na licu. Sve što ne skinete sa kože, završiće na vašem jastuku, a već sljedeće noći ponovo na vašem licu.
Razmislite o svili ili satenu: Ako ste u mogućnosti, investirajte u svilene jastučnice. Svila upija znatno manje vlage i masnoće od pamuka, prirodno je hipoalergena i stvara mnogo manje trenja, što čuva i vašu kožu i vašu kosu od lomljenja.
Vaš krevet bi trebalo da bude vaša oaza mira i zdravlja, a ne izvor kožnih problema. Odvojite pet minuta, promijenite jastučnicu već danas i dopustite svom licu da prodiše tokom noći!
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, čitajte na Google News.