Oni su, zapravo, vrsta odbrambenog mehanizma te tokom dana uklone oko dvije litre otpadnih materija i viška vode putem urina.
Previše toksičnih materija može izazvati oboljenja bubrega, urinarnog trakta i mokraćne bešike. Njihovi najveći neprijatelji su: so, genetski modifikovana hrana, proteini životinjskog porijekla, umjetni zaslađivači, gazirana pića, kofein i cigarete.
Kako biste “očistili” bubrege, bilo bi dobro da pijete veće količine vode, ali i sledeći napitak.
Sastojci
sok od pola limuna ili limete
jedan kivi (oguljen)
pola šolje oraha
jedna banana
pola vezice peršuna
jedna čaša vode.
Sve sastojke izmiksajte u blenderu (limun je potrebno iscijediti i ubaciti u blender). Sok je najbolje piti ujutro, prenosi Minimagazin.