Mnogi se, također, s početkom proljeća prisjete da se bliži ljeto i požele promijeniti navike i skinuti nekoliko kilograma, a u tom je slučaju dobro pri ruci imati napitke koji će vam biti izvrsni saveznici u mršavljenju, navodi Story.hr.
Doći do idealne brojke na vagi nije lak zadatak i ne postoje brza rješenja koja će željenu promjenu postići preko noći, ali uz redovno vježbanje i pravilnu prehranu neki napitci mogu biti itekako korisni i barem malo ubrzati dolazak željenih rezultata. Postoji jako puno recepata za savršen detoks napitak, a jedno takvo piće izdvojilo se kao apsolutni favorit.
Riječ je o napitku od limuna, peršuna i vode – kombinaciji koju možete napraviti u pet minuta, a odlična je jer potiče probavu, izbacuje toksine iz tijela i pospješuje mršavljenje.
Također, ovaj napitak može smanjiti lošu naviku nedovoljnog unosa vode tokom dana, što je jedan od najvažnijih saveznika u mršavljenju jer pića smanjuju apetit, pa je čaša vode pola sata prije obroka odličan način da ispunite želudac kako biste smanjili unos hrane.
Sastojci:
1 svežanj peršuna
1 limun
250 ml vode
Priprema:
Peršun sitno nasjeckajte. Poželjno je da ne stavljati u blender jer će napitak biti gorak, zatim iscijedite sav sok od limuna na nasjeckani peršun, dodajte vodu i sve zajedno izmiksajte.
Primjena:
Ovaj napitak pijte svako jutro, čim se probudite, pet dana zaredom. Nakon petog dana potrebno je napraviti pauzu od deset dana, a zatim možete ponovno krenuti s ovim detoksom. Osim blagodeti za mršavljenje, ova kombinacija će tijelu osigurati potrebne vitamine i minerale, pa ćete sigurno imati osjećaj da dan počinjete s nešto više energije.