Djeca koja su stalno morala prilagođavati svoje ponašanje kako bi izbjegla sukobe ili predvidjela raspoloženja roditelja često razvijaju obrasce ponašanja koji ih prate i u odrasloj dobi.
Ti obrasci mogu utjecati na samopouzdanje, odnose i mentalno zdravlje, tvrdi terapeutkinja Kaytee Gillis. Prema Gillis, ovo su osobine koje se često pojavljuju kod osoba koje su prošle kroz takvo odrastanje.
Nisko samopoštovanjeIzolacijaDepresijaStalni osjećaj nadolazeće opasnostiEmocionalna nestabilnostPoteškoće s povjerenjem u drugePerfekcionizamOsjećaj krivnje i sramaProblemi s ponašanjemNezdravi mehanizmi suočavanjaAnksioznost i pretjerana opreznostPotreba za ugađanjem drugimaStrah od napuštanjaKaotični odnosiPoteškoće s postavljanjem granica
Ove osobine mogu se manifestirati na različite načine i u različitim intenzitetima, ovisno o podršci koju su osobe imale tijekom i nakon traumatskih iskustava.
“Naša sposobnost suočavanja s traumom uvelike ovisi o tome jesmo li imali podršku brižnih osoba. Bez te podrške proces zacjeljivanja može biti teži. Ako pokušavate prekinuti nezdrave obrasce i nositi se s traumama iz djetinjstva, potražite terapeuta koji razumije porodičnu traumu”, zaključila je Gillis.