Ako često sanjate intenzivne snove, vjerojatno se pitate što vam oni govore. Postoji nekoliko studija koje podržavaju teoriju da snovi mogu biti način na koji nas mozak “informira” o našim problemima.
Evo kakve poruke donose snovi.
Snovi u kojima padate
Ako često padate u snovima, to može biti zbog osjećaja bespomoćnosti. Često je posljedica stresa na poslu, u školi ili kod kuće. Analiza ovih snova može vam pomoći da riješite probleme zbog kojih se tako osjećate. Osjećaj pada također može biti povezan s osjećajem preopterećenosti u vašem budnom životu.
Snovi u kojima vas netko progoni ili uhodi
Snovi u kojima vas netko progoni mogu biti vrlo zastrašujući. Ako se često ponavljaju, to može značiti da aktivno pokušavate izbjeći problem ili situaciju u svom životu. Analiza ovih snova može vam pomoći da se učinkovitije nosite s problemom u svom budnom životu i suočite se s njim direktno, umjesto da ga stalno gurate pod tepih.
Snovi u kojima letite
Letenje u snu može biti ugodno i oslobađajuće iskustvo. Ljudi koji sanjaju o letenju ponekad su čak i svjesni da sanjaju – ovaj fascinantan koncept naziva se lucidno sanjanje. To sanjaru daje kontrolu nad stvarima koje se događaju u snu. Ako često sanjate da letite, to može značiti da ste se oslobodili određenog tereta u svom životu ili da vam je potrebna viša perspektiva i pogled na vaš život iz ptičje perspektive.
Snovi u kojima polažete test ili ispit
Takvi su snovi često prilično stresni i ostavljaju nas iscrpljenima čak i nakon što se probudimo. Mogu predstavljati strah od nesposobnosti ili neuspjeha. Ako u snu polažete ispit, to je vjerojatno zato što se bojite da ćete pasti na nečemu što vam je važno.
Snovi o prošlosti ili budućnosti
Snovi o prošlim događajima, obično onima koji vam puno znače ili su vas duboko dirnuli, mogu ukazivati na osjećaje žaljenja ili žudnje da se stvari vrate na staro. Možda još niste u potpunosti obradili određene osjećaje iz prošlosti. Ako se vaši snovi često odnose na neko drugo vremensko razdoblje, to može značiti da ste nepovjerljivi i nesigurni što će budućnost donijeti.
Preporuča se da na noćnom ormariću držite bilježnicu u koju ujutro možete zapisati svoje snove prije nego ih zaboravite. Ako ste previše pospani da biste pisali, možete otvoriti diktafon na mobitelu i snimiti ih kao govor. To vam može pomoći da kasnije analizirate i bolje razumijete svoje snove, a time i sebe.