Malo je stvari ugodnijih od trenutka kada se, nakon napornog dana, ušuškate u krevet i počnete tonuti u san. Ipak, upravo u trenutku kada ćete zaspati, može se dogoditi da iznenada osjetite kao da padate, nakon čega se tijelo trzne i probudite se.
Pričanje u snu u doktorskim terminima se zove somnilokvij. Jedan je od oblika parasomnije, odnosno smetnji u ponašanju za vrijeme spavanja, a vrlo je često i ne smatra se medicinskim problemom.
Nedostatak sna ne utiče samo na umor sljedećeg dana.
Riječi koje je izgovorila mrtva osoba u snu treba shvatiti doslovno, čak i ako se one čine neobičnim.
Stalno sanjam loše snove i probudim se u toku noći, da li to ima veze sa strahovima i drugim problemima koji se manifestuju na ovaj način?
Sigurno ste bar nekoliko u životu sanjali predivan, lijep san koji ste željeli da ponovite.
Pred smrt se po pravilu pojavljuje ovaj san – jedno istraživanje je otkrilo ovu šokantnu stvar.
U zgradi Tehnološkog fakulteta Univerziteta u Banjoj Luci među mladim licima koja žure na predavanja, jedno lice se izdvaja - mirno, nasmijano i ispunjeno tihom odlučnošću.
Miran i kvalitetan san djeteta donosi veliko olakšanje svakom roditelju. Ipak, kada vrijeme za spavanje postane borba, to zna izazvati stres i umor u svakodnevici.
Ponavljajući snovi nisu rijetkost – mnogi ljudi godinama sanjaju isti scenario, likove ili emocije. Prema psiholozima, ti snovi često nisu slučajni, već predstavljaju poruke koje naša podsvijest pokušava prenijeti budnom umu.
Veliki broj ljudi prilikom spavanja sanja određene stvari. Ponekad snovi znaju da nas uplaše, ponekad se probudimo s nevjericom, a onda tražimo značenje tih snova.
Paraliza sna je stanje za koje mnogi koji su je iskusili tvrde da je to jedno od najstrašnijih iskustava u životu.
Naši snovi mogu biti prilično bizarni, a uglavnom se sastoje od nasumično generiranih scenarija koji se često čine potpuno besmislenim. Ipak, snovi su vrata koja otvaraju put do naše podsvijesti, a ovo je 5 istina koje vam mogu otkriti.
Apneja u snu je ozbiljno stanje koje se karakterizira čestim prestancima disanja tokom spavanja, što često uzrokuje drhtanje, gušenje ili prekinuto disanje.
Kvalitetan san ključan je za zdravlje i dobrobit u svakoj životnoj dobi, pa tako i onih starijih koji se suočavaju s problemima sa spavanjem.
Prije pojave moderne medicine drevne tehnike poput joge, meditacije i tai chija nudile su metode za smanjenje stresa koje su također doprinosile kvalitetnijem snu. Među tim praksama nalaze se i ‘mudre‘, geste rukama za koje se vjeruje da usmjeravaju energiju unutar tijela, uma i duha.
San je neophodan za sve tjelesne funkcije, a nedovoljno sna može povećati rizik od nekoliko zdravstvenih stanja
Vjerovatno ste do sada pokušali sve da uradite kako biste poboljšali san, od konzumiranja prirodnih sokova i čajeva do meditacije.
Svi želimo da „ostarimo uspješno“ sa što je moguće manje zdravstvenih problema. Nova studija ukazuje na to da spavanje sedam časova ili više svakoga dana može da u značajnoj mjeri doprinese tom cilju.
Gubitak zuba, padanje sa visine, proganjanje, ovo su samo neke od najčešćih noćnih mora koje mogu da vas zadese u snu.