Međutim, neki ljudi mogu doživjeti ponavljajuće i uporne epizode. Uporno štucanje, poznato i kao hronično, definiše se kao epizode koje traju više od 48 sati.
Zašto dolazi do štucanja?
U svom najosnovnijem obliku, štucanje je nervno-mišićni refleks. Događa se kada iznenadna kontrakcija dijafragme uzrokuje podrhtavanje mišića u grudima i abdomenu. Zatim se dio grla u kojem se nalaze glasne žice zatvara. To stvara buku zraka izbačenog iz pluća, “hik” zvuk koji se javlja nehotice.
Zašto dolazi do štucanja – pogrešne navike
Štucanje može izazvati:
preobilan obrok
nagla promjena temperature
uzbuđenje ili stres
gazirana pića ili alkohol
žvakaća guma
Kako da štucanje nestane?
Ako vaše štucanje ne nestane za nekoliko minuta, evo nekoliko kućnih savjta koji vam mogu pomoći:
Grgljajte ledenohladnu vodu minutu. Hladna voda će vam pomoći da ublažite bilo kakvu iritaciju u dijafragmi.
Sisajte kocku leda.
Polako dišite u papirnu vrećicu. To povećava ugljični dioksid u plućima, što uzrokuje opuštanje dijafragme.
Držite dah. Ovo takođe služi za podizanje nivoa ugljendioksida.Budući da ne postoji definitivan način da se zaustavi, nema garancije da će savjeti uvijek upaliti.
Ako često štucate, manji obroci i manje gaziranih pića mogu vam pomoći.
U zaključku
Iako štucanje može biti neugodno i iritantno, općenito nema razloga za brigu. U nekim slučajevima, međutim, ako se ponavlja i uporno, može postojati osnovno stanje koje zahtijeva medicinsku pomoć.
Ako štucanje ne nestane u roku od 48 sati, ako je dovoljno jako da ometa dnevne aktivnosti ili vam se čini da se češće ponavlja, razgovarajte sa svojim ljekarom.