Dr Nira Natan, „dermatolog i hirurg za rak kože sa Harvardskim obrazovanjem“, objavila je na Instagramu video u kojem je otkrila kako se prerano sedenje kose kod ljudi u dvadesetim i ranim tridesetim godinama može pripisati nekoliko faktora.
Prema riječima dr Natan, iako ne postoji zagarantovan način da se preokrene prerano sijedenje, održavanje zdravog načina života, upravljanje stresom i obezbjeđivanje adekvatne ishrane mogu pomoći u usporavanju procesa. Ona je podijelila video kako bi to objasnila.
„Zašto svi toliko sijedimo, tako mladi. Imam 29 godina“, rekla je kreatorka sadržaja u videu dok je pokazivala svoju kosu. Reagujući na to, dr Natan je rekla: „Ako ste u dvadesetim ili ranim tridesetim godinama i počinjete da primećujete sedu kosu, onda slušajte – ja sam dermatolog i možda imate prerano sedenje kose.
Reći ću vam šta to uzrokuje i kako možete da ga preokrenete.“
1. Ispravite nedostatke vitamina ili minerala
Dijeleći uzroke, rekla je: „Prvo najvažnije: Možda ćete željeti da uradite analizu krvi. Nizak nivo gvožđa, bakra, vitamina B12 i štitne žlijezde povezan je sa prevremenim sjedenjem kose. Ispravljanje tih nedostataka može pomoći da se vrati boja vašoj kosi.“
2. Smanjite stres
Dr Natan je rekla: „Sjećate li se kada vam je mama rekla da se ne stresirate jer ćete prerano osjedjeti? Ispostavilo se da je mama bila u pravu; postoje zaista ubedljivi dokazi da stres može učiniti da kosa prerano osijedi ili pobijeli. Preokretanje stresa može čak pomoći da se pigmentacija vrati u vašu kosu.“
3. Prestanite da pušite ili se sunčate
Dodala je: „Kao da vam je potreban još jedan razlog da ne pušite ili ne sunčate se, oksidativni stres od pušenja na suncu oštećuje pigmentne ćelije kao korjen dlake, što dovodi do sijede kose.“
4. Isprobajte lokalne tretmane protiv sijede kose
„Dakle, pored upravljanja faktorima rizika, postoje neki novi obećavajući lokalni tretmani koji mogu pomoći u usporavanju ili čak obrtanju sijede kose. Oni sadrže antioksidante ili jedinjenja koja mogu pomoći u zaštiti pigmentnih ćelija u folikulu dlake ili čak stimulisati pigmentne ćelije da proizvode više boje. Važno je znati da će ovi tretmani verovatno delovati samo ako je manje od 30 procenata vaše kose sijedo“, zaključila je ona.