zdravlje 3 sedmicu

Ni hodanje, ni trčanje: Postoji aktivnost koja donosi veće zdravstvene koristi

Fizička aktivnost je neophodna za zdravlje, ali odabir prave vrste vežbi može biti presudan ako želimo da postignemo bolje rezultate u snazi, kondiciji i kontroli težine.

magazin 3 mjeseca

8 savjeta za vježbanje kada niste raspoloženi za trening

Preumorni ste. Vani je loše vrijeme. Teretana je daleko. Super je film u kinu… Svi ponekad tražimo  kojekakve izgovore za nevježbanje kada nismo raspoloženi za trening. I to je u redu.

magazin 11 mjeseci

Da li vježbate ujutro ili uveče - Еvo u čemu je razlika

Iako je jasno da je svaka fizička aktivnost korisna za vaše zdravlje, studije sugerišu da usklađivanje vremena vježbanja sa vašim specifičnim fitnes ciljevima može poboljšati vaše rezultate.

magazin 1 godina

Ako ste se odlučili na to: Ovo doba dana je najbolje za vježbanje

Da li doba dana u koje vježbanje čini razliku? Tim istraživača sa Univerziteta u Sidneju utvrdio je da ima.