zdravlje 1 sedmice

Japanska vježba za ravan trbuh traje samo jednu minutu: Ispravlja držanje i sužava struk, a ne trebate biti u kondiciji

Što može biti bolje od vježbi koje možete raditi bez puno napora, a daju sjajne rezultate? Ljudi vole vježbe koje ne zahtijevaju puno vremena ni truda, a imaju primjetan učinak. Upravo su japanske vježbe poznate po tome – ne oduzimaju puno vremena ni energije, a rezultati su fantastični.

magazin 2 sedmicu

Pravilno disanje može poboljšati vašu snagu na treningu

Prema novom istraživanju, pravilno disanje tokom fizičkog napora može poboljšati snagu, stabilnost i efikasnost vašeg treninga.

magazin 3 sedmicu

Koliko je zapravo 10.000 koraka? Evo koliko trebamo hodati svaki dan

Zvuči kao jednostavan cilj, 10.000 koraka dnevno. Međutim, koliko je to zapravo?

zdravlje 1 mjesec

Vježbanje može da ublaži negativne efekte liječenja raka

Vježbanje takođe djeluje pozitivno na psihološko blagostanje i ukupni kvalitet života, naveli su autori studije.

bih 1 mjesec

SIPA vježbala kod Laktaša, Stanivuković kaže da je NSRS opet žrtva političke manipulacije

Predsjednik PDP-a i gradonačelnik Banje Luke Draško Stanivuković izjavio je da usvojeni zakoni u Narodnoj skupštini Republike Srpske kada je u pitanju zabrana rada SIPA-e, Tužilaštva i Suda BiH na teritoriji RS-a, nemaju apsolutno nikakve veze sa situacijom na terenu.

magazin 3 mjeseca

Jutarnje istezanje: Petominutna rutina za bolju fleksibilnost i energiju

Ako želite započeti dan s više energije, poboljšati fleksibilnost i osloboditi se jutarnje ukočenosti, ova jednostavna petominutna rutina istezanja može vam pomoći.

magazin 4 mjeseca

Kako je najbolje šetati ukoliko želite da smršate?

Novo istraživanje sugeriše da ne morate da posvećujete sate dugim šetnjama ako želite da smršate.

magazin 6 mjeseci

Koliko možete da stojite na jednoj nozi? To otkriva nešto veoma važno o vašem zdravlju

Koliko dugo možete da balansirate na jednoj nozi? Ovaj jednostavan test može otkriti mnogo o vašem opštem zdravlju, posebno kako starite.

region 6 mjeseci

Održana vježba spasilaca iz Hrvatske i BiH 'Interventni odgovor na poplave'

Na rijekama Cetini i Jadro ovoga je vikenda održana vježba spašavanja na vodi - "Interventni odgovor na poplave", u kojoj je sudjelovalo tridesetak pripadnika gorskih službi spašavanja iz Hrvatske i Bosne i Hercegovine.

svijet 7 mjeseci

NATO sljedeće sedmice započinje godišnju nuklearnu vježbu

NATO će sljedeće sedmice započeti godišnju vježbu nuklearne pripravnosti "Steadfast Noon", objavio je savez u četvrtak.

magazin 8 mjeseci

Samo jedan pokret oslobodio je bola u leđima! Ova vježba je hit na internetu (VIDEO)

Ukoliko imate probleme sa leđima, ovo istezanje u dvoje će vam olakšati tegobe.

bih 8 mjeseci

Pojačane aktivnosti EUFOR-a od 9. do 11. septembra zbog vježbe 'Brzi odgovor'

EUFOR je objavio da će od 9. do 11. septembra građani tokom dana moći zapaziti pojačane aktivnosti njihovih trupa u urbanim područjima Čapljine, Livna, Orašja, Pazarića, Sarajeva, Tuzle i Zavidovića.

magazin 9 mjeseci

Ovaj trik će vam pomoći da uradite više sklekova, a jednostavan je

Sklekovi su definitivno jedna od najpopularnijih i najomiljenijih vježbi iz prostog razloga što su jednostavni, imaju sjajan uticaj na tijelo i mogu da se rade bilo gdje. Sklekovi pogađaju čitav gornji dio vašeg tijela, dakle cijeli torzo i čine ga snažnijim i otpornim.

bih 9 mjeseci

EUFOR I OS BiH PRIPREMAJU VJEŽBU "BRZI ODGOVOR": Građani će primijetiti veći broj vojnika koji će biti raspoređeni širom BiH (FOTO)

U Butmiru je danas održana konferencija na kojoj su iz EUFOR-a i Oružanih snaga Bosne i Hercegovine najavili vojnu vježbu "Brzi odgovor" koja će biti realizovana od 24. augusta do 16. septembra.

svijet 11 mjeseci

Milioni građana učestvovali u vježbi za slučaj zemljotresa na Filipinima

Milioni građana Filipina danas su učestvovali u simultanoj vježbi širom zemlje u sklopu vladinih napora da jača svijest ljudi o važnosti pripremljenosti za slučaj jačeg zemljotresa.

magazin 1 godina

Ova vježba sagorijeva više kalorija nego 30 minuta trčanja

Ako želite da oblikujete cijelo tijelo, poboljšate svoju kardiovaskularnu kondiciju i istrošite kalorije, nema više potrebe da se znojite satima u teretani.

sarajevo 1 godina

OKOM KAMERE BOSNAINFO / BHMAC upriličio pokaznu vježbu u Sarajevu: Saradnja za spašavanje ljudskih života

U Bosni i Hercegovini je pod minama ostalo još 838 kvadratnih kilometara, a procjenjuje se da na toj površini ima oko 170.000 mina i neeksplodiranih ubojitih sredstava, poručeno je danas u Sarajevu nakon pokazne vježbe Društva Crvenog krsta/križa Bosne i Hercegovine, Centra za uklanjanje mina u BiH (BHMAC) i drugih partnerskih agencija.

svijet 1 godina

Novoprošireni NATO počeo velike vježbe na sjeveru Evrope

NATO je u ponedjeljak počeo uvježbavanje odbrane svoje novoproširene nordijske teritorije s više od 20.000 vojnika iz 13 zemalja u vježbama koje će trajati skoro dvije sedmice u sjevernim regionima Finske, Norveške i Švedske.

bih 1 godina

U Grudama održana zajednička terenska prekogranična vježba spasilačkog tima

Zajednička terenska prekogranična vježba projekta "Povećanje kapaciteta za prevenciju, pripremu i odgovor na katastrofe – otporna granica" održana je u četvrtak u Grudama.

bih 1 godina

Komemoracijom i pokaznom vježbom obilježena prva godišnjica razornih zemljotresa u Turskoj (FOTO)

Komemoracija i pokazna vježba povodom prve godišnjice razornog zemljotresa koji je 6. februara 2023. godine pogodio 11 provincija na jugu Republike Turske održana je danas u Sarajevu uz učešće spasilačkih timova iz Bosne i Hercegovine koji su učestvovali u akcijama potrage i spašavanja u potresima pogođenim turskim gradovima.