spavanje zena san jastuk
magazin

Spavajte na lijevoj strani, osobito ako planirate trudnoću

Amrička vaskularna kirurginja dr. Rema Malik izazvala je veliku pažnju na društvenim mrežama nakon što je objasnila zašto bi žene trebale spavati na lijevoj strani, osobito ako planiraju trudnoću. U videu na Instagramu pojasnila je kako već i mala promjena položaja spavanja može poboljšati cirkulaciju i spriječiti brojne komplikacije, piše Daily Mail.

Koje namirnice bi žene trebale izbjegavati dok su trudne
život

Koje namirnice bi žene trebale izbjegavati dok su trudne

Tokom trudnoće, žene moraju biti posebno pažljive u vezi s hranom koju unose u svoj organizam. Iako je većina ljudi upoznata s činjenicom da je alkohol štetan za trudnice, postoje i neke druge namirnice koje mogu iznenaditi, a koje je najbolje izbjegavati.

Savjeti za trudnice: Kako smanjiti jutarnje mučnine u trudnoći
magazin

Savjeti za trudnice: Kako smanjiti jutarnje mučnine u trudnoći

Jutarnje mučnine su česta pojava u trudnoći. Obično počinju oko šeste sedmice trudnoće i nestaju do kraja prvog tromjesečja, iako kod nekih žena mogu trajati duže.Svaka trudnoća je posebna, pa se i simptomi mogu značajno razlikovati. U većini slučajeva, mučnine se postepeno smanjuju, no kod određenih žena mogu potrajati i tokom cijele trudnoće, iako su obično blaže u kasnijim fazama.