Treniranje - BosnaInfo

zdravlje 8 mjeseci

Zašto sporije i jednostavnije vježbe donose dugoročne rezultate?

Većina ljudi lako se odlučuje za vježbe koje su brze, dinamične i vizualno atraktivne.

zdravlje 1 godina

Godine nisu prepreka: Trening i nakon 40-te donosi velike rezultate

Postati fit može biti teže kako starimo, ali nekoliko prilagodbi za mišićnu masu i vježbe snage mogu imati pozitivan utjecaj i smanjiti rizik od bolesti.

magazin 1 godina

ŠTA JE EFIKASNIJE 10 hiljada koraka dnevno ili 30 minuta treninga

Kada fitnes narukvica pokaže 10.000 koraka dnevno, u iskušenju smo odustati od ranije planiranog treninga.

magazin 3 godine

Ove loše navike u vježbanju uništavaju tijelo kako starite

Redovno vježbanje jedna je od najvažnijih stvari koje možete uraditi da usporite starenje i nadoknadite ili odložite neizbježne efekte vremena na pokretljivost, sastav tijela i kvalitet života.