Većina nas proljeće povezuje s novom energijom, buđenjem i optimizmom. Zašto onda ova sezona mnoge ostavlja potištenima?
Nakon duge zime s prvim proljećem dolaze i prvi znaci proljetnog umora, simptomi i prve reakcije kao i želja za čišćenjem organizma.
Probudite se umorni, bezvoljni, iscrpljeni i bez ikakve energije? Mislite da je to samo proljetni umor? Pripazite, ovi simptomi mogu biti alarmi za nešto mnogo ozbiljnije.
Često zijevanje, bezvoljnost, brzo umaranje samo su neki od simptoma koje osjećamo u prijelaznom razdoblju iz zime u proljeće, a donosi ih proljetni umor.
Proljeće je tu, ali samo želite spavati? Tog osjećaja, poznatog kao proljetni umor, možete se riješiti zdravim načinom života, kažu stručnjaci.
Postoje namirnice koje utiču na regulaciju našeg raspoloženja tokom promjene godišnjih doba.
Zato sljedećih 5 namirnica mogu biti posebno djelotvorne u prevenciji proljetnog umora, smatra dijetetičar.