Doručak je najvažniji obrok u danu, koji nam daje neophodnu energiju, ali nije sva hrana pogodna za konzumaciju odmah nakon spavanja.
Da li ste ikada uradili nešto na prazan želudac i kasnije zažalili? Niste sami.
Niste tip koji rano doručkuje, ali iz kuće ne možete izaći prije nego što popijete kafu. Ispijanje kafe na prazan želudac nije loše samo po sebi. Evo kada nastaje problem.
Nutricionistica Olivia Hedlund, koja svoje savjete i znanje redovno dijeli sa pratiocima na društvenoj mreži TikTok, kazala je da konzumiranje ovog napitka na prazan stomak može "gurnuti" naše tijelo u režim visokog stresa.
Veliki ste ljubitelj kafe? Nikakav problem, ali ne pijte je na prazan želudac.
Keith Grimes, ljekar opće prakse za internetsku stranicu Babylon Health, objašnjava da kada neko pije alkohol, on se apsorbira u krvotok iz tankog crijeva, dijela crijeva koje počinje tamo gdje završava želudac. Oko 80% apsorpcije alkohola događa se na tom mjestu i to se brzo događa. Želudac igra važnu ulogu u određivanju koliko brzo alkohol ulazi u tanko crijevo - kaže on.