Savjet nutricionistice Olivie Hedlund je da popijete nešto prije jutarnje kafe. Ako možete, bilo bi dobro i da nešto pojedete. Gumene bombone, jaja, mliječni proizvodi, jabuka, kruška, samo su neke od namirnica koje nam u datom momentu mogu pomoći u prevazilaženju rizika pijenja kafe na prazan želudac.
Nutricionistica Olivia Hedlund upozorila je da ispijanje kafe na prazan želudac može izazvati velike probleme u radu crijeva i poigrati se s hormonima.
“Kafa je kisela i zbog toga loše sjeda na prazan želudac. Također, uzrokuje da tijelo ode u stanje visokog stresa i remeti vaše hormone”, podijelila je Hedlund.
Objasnila je da reakcija na stres uzrokuje drhtavicu koju osjećamo nakon kafe, ali i onaj osjećaj euforije kao da smo u stanju osvojiti cijeli svijet.
“Taj dobar osjećaj utječe na vaše tijelo, posebno kod žena i onih s problemima s crijevima ili hormonskom neravnotežom. Pila sam više šoljica kafe na prazan želudac, osjećala sam se kao da sam na vrhu svijeta, a onda bih dobila akne i pitala se zašto”, dodaje Hedlund.