Magazin

Da li je štetno piti kafu na prazan želudac? Evo šta tvrdi nutricionistica

Veliki ste ljubitelj kafe? Nikakav problem, ali ne pijte je na prazan želudac.

FOTO: ILUSTRACIJA / PIXABAY
FOTO: ILUSTRACIJA / PIXABAY

Savjet nutricionistice Olivie Hedlund je da popijete nešto prije jutarnje kafe. Ako možete, bilo bi dobro i da nešto pojedete. Gumene bombone, jaja, mliječni proizvodi, jabuka, kruška, samo su neke od namirnica koje nam u datom momentu mogu pomoći u prevazilaženju rizika pijenja kafe na prazan želudac.

Nutricionistica Olivia Hedlund upozorila je da ispijanje kafe na prazan želudac može izazvati velike probleme u radu crijeva i poigrati se s hormonima.

“Kafa je kisela i zbog toga loše sjeda na prazan želudac. Također, uzrokuje da tijelo ode u stanje visokog stresa i remeti vaše hormone”, podijelila je Hedlund.

Objasnila je da reakcija na stres uzrokuje drhtavicu koju osjećamo nakon kafe, ali i onaj osjećaj euforije kao da smo u stanju osvojiti cijeli svijet.

“Taj dobar osjećaj utječe na vaše tijelo, posebno kod žena i onih s problemima s crijevima ili hormonskom neravnotežom. Pila sam više šoljica kafe na prazan želudac, osjećala sam se kao da sam na vrhu svijeta, a onda bih dobila akne i pitala se zašto”, dodaje Hedlund.

Prihvati notifikacije