Često zijevate? Trebate treću ili čak četvrtu šoljicu kafe kako biste izdržali popodne na poslu?
U ovo doba godine mnogi se žale na umor, pospanost, pad koncentracije …
Promjena sata, proljećni umor i kišno vrijeme doprinijeli su u velikoj mjeri nedostatku energije. Na sreću, postoji rješenje kako da se vratite u formu da biste bili spremni za svakodnevne zadatke.
Koliko god bismo uvijek htjeli biti koncentrirani i produktivni, to često nije moguće. Nekima je draže najteže zadatke obavljati ujutro jer su tada svježi i puni ideja. Drugi su pak noćne ptice i tvrde da najbolje funkcioniraju dok većina spava.
To je način disanja koji čini da se usta prekomjerno šire i koji je povezan s mišićnim kontrakcijama koje ne uključuju samo usta i grlo.
Ljudsko tijelo svaki dan gubi vodu kroz znoj, mokraću, pa čak i disanje.