magazin 5 mjeseci

Položaj u kojem spavate može da utiče na varenje i zdravlje srca

Ako spavate na boku, preferirate li lijevu ili desnu stranu? Stručnjaci su otkrili da postoji značajna razlika i da jednoj strani treba da damo prioritet.

magazin 6 mjeseci

Koji je najbolji položaj za spavanje?

Tokom sna, tijelo se puni i popravlja. A dobar san se često može odrediti upravo po tome u kom položaju ležite u krevetu.

magazin 1 godina

Ova četiri svakodnevna položaja nam uništavaju leđa

Možda mislite da je bezopasno zaspati na kauču nakon napornog dana na poslu, ali vaš fizioterapeut možda se s tim ne bi složio. Naime, to je samo jedan od četiri svakodnevna položaja koji mogu uzrokovati mučne bolove u leđima, kaže Sammy Margo, koja vodi vlastitu kliniku za fizioterapiju u Londonu.

magazin 2 godine

Zašto biste trebali spavati na desnoj strani?

Način spavanja može uticati na zdravlje vašeg mozga (da ne spominjemo koliko utiče na to kako se vaše tijelo osjeća ujutro).