Cvekla je povrće izuzetno bogato željezom, kalijem, vitaminom C i snažnim antioksidansima, prava riznica zdravlja i dugovječnosti.
Dovoljno je da pojedete jednu šargarepu ili mrkvu dnevno i primijetit ćete fantastične promjene u organizmu.
Mrkva nije samo hrskavo i slatko povrće koje obogaćuje mnoga jela – ona može biti i iznenađujuće efikasno rješenje za žgaravicu. Nakon obilnog obroka, umjesto da odmah posegnete za lijekovima, razmislite o prirodnoj pomoći koju nudi ova narančasta kraljica zdravlja.
Da biste se riješili masnoće u jetri, počnite da pijete sok od mrkve.
Obična ili žuta mrkva (lat. Daucus carota), dvogodišnja je biljka iz porodice Umbelliferae, koja je raspostranjena u prirodi i u kulturama u velikom broju podvrsta i varijateta.
U potrazi za blistavom i zdravom kožom, mnogi posežu za skupim kremama i serumima, ali prava istina je da se ljepota gradi iznutra.
Mrkvu obično grickate sirovu ili je pak konzumirate kuhanu, pirjanu ili zapečenu?
Sok od šargarepe - mrkve je odličan za stanje masne jetre!
Kako je prerađena i ultra-prerađena hrana došla na tržište, jednostavno povrće poput mrkve izgubilo je svoju draž, a ljudi su izgubili dobrobiti povezane s njim.
Nedavna istraživanja pokazala su kako svakodnevna konzumacija povrća, poput mrkve, može donijeti značajne zdravstvene prednosti. Studija predstavljena na godišnjoj konferenciji Američkog društva za nutricionizam otkriva da ova skromna namirnica, uz minimalne prilagodbe prehrane, može učiniti mnogo za naše tijelo.
Dovoljno je da pojedete jednu mrkvu dnevno i primjetićete fantastične promjene u organizmu.
Mrkve su često podcijenjene, ali su nutritivno bogate i odlične za zdravlje. Otkrijte zdravstvene koristi mrkve koje su dobre za vaš organizam.
Mrkve su često podcijenjene, ali su nutritivno bogate i odlične za zdravlje. Otkrijte zdravstvene koristi mrkve koje su dobre za vaš organizam.
Konzumiranje tri porcije baby mrkve sedmično može dati značajan poticaj važnim hranjivim tvarima koje se nalaze u narandžastom korjenastom povrću, prema novoj studiji predstavljenoj na godišnjem sastanku Američkog društva za ishranu.
Glavni sastojci su kupus, mrkva i peršun.
Osim u prehrani, mrkva ima važno mjesto i u ljetnoj njezi: antioksidansima i vitaminima zaustavlja bore, beta karotenom čuva kožu od negativnog uticaja UV zraka, te pospješuje postizanje bronzanog tena na zdrav način.
Većini roditelja uzbudljivo je gledati kako djeca odrastaju i prolaze različite prekretnice. Svaki dan je avantura kada bebe isprobavaju nešto novo, pogotovo kada je u pitanju hrana.
Dovoljno je da pojedete jednu mrkvu dnevno i primjetićete fantastične promjene u organizmu.
Ovo hranjivo i korjenasto povrće jedno je od najmoćnijih alata koje vam pomaže u održavanju optimalnog zdravlja, nudi širok raspon zdravstvenih prednosti i može se svakodnevno grickati.
Dovoljno je da pojedete jednu mrkvu dnevno i primjetit ćete fantastične promjene u organizmu.