Promijenite misli, promijenit ćete život: Moć kognitivno-bihevioralne terapije

Kognitivno-bihevioralna terapija (KBT) danas je jedna od najpoznatijih i najistraženijih metoda psihoterapije.

Tama i negativne misli: Zašto ljudski um nije stvoren da bude budan poslije ponoći

Mnogo dokaza ukazuje na to da ljudski um funkcioniše drugačije ako ste budni noću. Poslije ponoći, negativne emocije imaju tendenciju da privuku našu pažnju više od pozitivnih, opasne ideje postaju sve privlačnije, a inhibicije nestaju.

Mudre misli Eckharta Tollea za svakodnevni život: „Gdje god postoji ljutnja, ispod nje se uvijek skriva bol“

Eckhart Tolle njemački je duhovni učitelj, govornik i autor koji je stekao svjetsku slavu svojom knjigom Moć sadašnjeg trenutka (The Power of Now), objavljenom 1997. godine. Njegovo pravo ime je Ulrich Leonard Tölle, a rođen je 1948. u Njemačkoj.

10 savjeta za preuzimanje kontrole nad sabotirajućim mislima: Proces zahtjeva puno truda, a prvi korak je ključan

Neželjene misli mogu izazvati frustraciju i nelagodu, a evo kako uspješno upravljati njima

Izgovorite ih sa razumijevanjem i sve će krenuti nabolje: Moćne riječi koje će vam promijeniti život

Život jeste lijep i sa sobom nosi niz momenata koji griju srce. Ali isto tako se sastoji i od situacija kada nam se čini da se sve zaverilo protiv nas, da nam ništa ne ide i zbog toga smo nesretni, očajni i depresivni.

5 konfucijanskih učenja koja unose sklad u život: Tajna ovih principa krije se u jednostavnosti i utkanom moralu

Iako su konfucijanska učenja drevna, pružaju mnogo mudrosti koju možemo primijeniti u svakodnevnom životu

Psihijatar: Ovo sebi govorite svako jutro i izbjeći ćete negativne misli

Britanski psihijatar Daniel Amen na svom TikTok profilu podijelio je jutarnju afirmaciju za koju kaže da može pobijediti negativno razmišljanje.

NININI BISERI LJUBAVI: Reći ili ne?