Zašto samo smanjenje kalorija nije učinkovita metoda u gubitku masnih naslaga

Sve popularniji način gubitka kilograma je ograničavanje kalorija uz pomoć raznih aplikacija koje prate unos kalorija. Iako je to zapravo jedan logičan proces, brojanje kalorija ne mora nužno pomoći u gubitku masnih naslaga.