Magnezijum je izuzetno važan mineral, ključan za regulaciju krvnog pritiska, zdravlje kostiju i crijeva te pravilnu funkciju mišića.
Magnezijum je svuda. Na policama apoteka, u preporukama nutricionista, u grupama na društvenim mrežama gdje ljudi dijele iskustva o boljem snu, manje grčeva i stabilnijem raspoloženju
Ako se budite umorniji nego što ste legli, ako vas muče grčevi u nogama ili vas svaki sitni stres izbaci iz takta – velika je vjerovatnoća da vaše tijelo vapi za magnezijem.
U svijetu dodataka prehrani magnezijum je posljednjih godina postao jedan od najtraženijih i mnogi ga uzimaju 'za svaki slučaj'.
Teoretski posmatrano, kombinacija magnezijuma i kafe ima smisla. Postavlja se pitanje da li je to zaista dobro?
Mnogi ne primjećuju prve znakove sve dok simptomi ne postanu ozbiljniji i ne počnu uticati na svakodnevni život.
Magnezijum je mineral koji je potreban za esencijalne procese kao što su funkcionisanje nerava, regulisanje krvnog pritiska i šećera u krvi i održavanje zdravlja kostiju.
Magnezijum je često zanemaren mineral, koji je jako ključan za više od 300 enzimskih procesa u organizmu.
Magnezij se s pravom naziva mineralom života jer bez njega naše tijelo ne bi moglo napraviti niti jedan pokret.
Često se dešava da dobijemo preporuku da za zdrave, jake mišiće treba piti magnezijum, no da li je svaki magnezijum sa tržišta istog kvaliteta? Nikako.