U današnje vrijeme, kada obaveze dolaze sa svih strana, rekreacija često pada na posljednje mjesto na listi prioriteta.
Briga o srcu ne mora biti komplikovana niti skupa.
U užurbanom načinu života mnogi zanemaruju najjednostavniji oblik fizičke aktivnosti — kretanje.
Početak godine mnogi koriste kao priliku za promjene, a odluka da se više brine o vlastitom zdravlju često je među prvim ciljevima.
Potreba da se izgube suvišni kilogrami često ljude stavlja u osjetljivu poziciju u kojoj su spremni povjerovati u gotovo svako obećanje.
Život s hroničnom boli rijetko je jednostavan. Jednog jutra probudiš se s nešto manje nelagode i pomisliš da će dan biti dobar, a već sljedećeg svaki pokret djeluje kao da pokreće alarm u cijelom tijelu.
Život s hroničnom boli rijetko je jednostavan. Jednog jutra probudiš se s nešto manje nelagode i pomisliš da će dan biti dobar, a već sljedećeg svaki pokret djeluje kao da pokreće alarm u cijelom tijelu.
Krećite se ka sreći - 5 brzih vježbi otklanja posljedice stresa i popravlja mentalno zdravlje.
Više od 30 odsto svjetskog stanovništva ne kreće se dovoljno, a ukoliko nastavimo ovim tempom, SZO upozorava.
Zabranjeno je, prema bh. Zakonu o nadzoru državne granice, kretanje i zadržavanje unutar graničnog pojasa ukoliko osoba nema namjeru putovati u drugu državu preko legalnog graničnog prijelaza.
Duži život nije jedino što se dobiva hodanjem. Trener i kineziolog Edin Mehmedović, koji iza sebe ima 20 godina iskustva kao trener, a sada i vrlo uspješan Homefit program progresivnog online vježbanja, otkrio je koje su stvarne dobrobiti hodanja, je li to dobar trening za dane kad nema progresivnih treninga, ali i postoje li koraci koji se broje i koji se ne trebaju brojati.