Mnoge od nas pokreće kofein — nekoliko šalica kafe, gazirani sok za ručak i možda energetski napitak smo stvarno opterećeni i treba nam poticaj.
Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) preporučuju trudnicama da ne konzumiraju više od 200 mg kofeina dnevno, što je ekvivalentno oko dvije šoljice kafe. Postavlja se pitanje je li kafa štetna za trudnice.
Mnogo je onih koji početak dana ne mogu da zamisle bez ispijanja kafe. Međutim, malo je onih koji znaju šta topli napitak radi našem mozgu.
Bez kafe mnogi ne mogu zamisliti početak dana, ali prekoračenje količine unosa kofeina može dovesti do štetnih učinaka, kao što su nervoza i ubrzan rad srca.
Pijemo kafu da bismo se razbudili, kada ćaskamo s prijateljima, izađemo u grad, na poslu i u raznim drugim situacijama.
Kofein se uglavnom povezuje sa kafom i nekim vrstama čajeva, ali postoje i druge namirnice koje ga sadrže, i to u većim količinama i mogu uzrokovati nesanicu, naročito ako ih konzumirate u večernjim satima.
Redovno pijenje zelenog čaja može pozitivno utjecati na zdravlje. Pijenje ovog čaja, kojeg ljudi najčešće jako vole ili još više ne vole, povezuje se s nekoliko zdravstvenih dobrobiti.
Dan je bio dug, pred vama je još puno posla, a baterije su vam pri kraju… Pa odlučite popiti neko energetsko piće - ili dva. Je li to siguran način za poboljšanje vaših fizičkih i mentalnih performansa?
Kada je u pitanju njega kože, kofein je posebno kontroverzan sastojak.