magazin 3 dana

Žene u menopauzi trebale bi konzumirati dva dodatka

Menopauza označava značajnu tranziciju u životu žene donoseći bezbroj fizičkih i hormonalnih promjena. Iako je ovo prirodna faza u životu svake žene, njeni popratni simptomi i implikacije na zdravlje mogu uvelike varirati: od valunga, promjena raspoloženja i poteškoća sa spavanjem do povećanog rizika od osteoporoze i kardiovaskularnih bolesti.

magazin 4 mjeseca

Deset namirnica bogatih kalcijem za zdravlje kostiju

Jake kosti važne su za cjelokupno zdravlje koje se može postići konzumacijom kalcija.

magazin 1 godina

Ovo su simptomi predoziranja vitaminom D: Pažljivo uzimanje suplemenata od izuzetne važnosti

Nedavno je objavljeno kako se jedan čovjek predozirao vitaminom D, zbog čega je završio u bolnici tri mjeseca, a vijest o tome zapanjila je javnost.

magazin 1 godina

Pet najvažnijih minerala koje trebate unositi svaki dan, a posebno ljeti

Kako bismo bili sigurni da u organizam unosimo dovoljno minerala, najvažnije je jesti puno lisnatog tamnozelenog povrća. Razne žitarice također su bogate važnim mineralima, kao i jaja, alge i drugo morsko povrće te supa od kostiju.